Зимнюю одежду можно уже одевать



Зимняя одежда: потеть или мерзнуть?

Вот и закончилась осень. Зима постепенно вступает в свои права. Серые и пасмурные дни скоро сменятся морозом и ярким солнцем, озаряющим небо. Деревья укутает снежная шаль, а кто укутает нас, девочки? Да так, чтобы тепло и с комфортом. Что такое надеть, чтобы не замерзнуть как цуцик, стоя на остановке и не вспотеть, догоняя уходящий трамвай? Мы собрали несколько полезных советов.

Сто одежек: многослойность в одежде

Зима — пора коварная. Один неверный шаг в выборе одежды — и ты уже лежишь под одеялом с градусником подмышкой. Температура скачет, ветер, снег, метель, дождь. зима может быть непредсказуемой, поэтому мы должны быть готовыми к любому развитию событий.

Первое, о чем стоит задуматься, — как одеться тепло и не потеть. Дело в том, что вопреки общепринятому мнению, одежда не греет, она лишь удерживает тепло, выделяемое нашим телом. Поэтому основная ее задача состоит в недопущении потери теплого воздуха и отведении испаряемой нашим телом влаги.

Правильные материалы

Для этих целей хорошо подходит многослойная одежда. Это и практично, и, кстати говоря, модно в этом сезоне. Количество слоев зависит от того, насколько вы чувствительны к холоду. Наиболее практичным будет использовать три слоя одежды: первый – основной, отводящий влагу, второй – промежуточный и третий – ветро и влагозащищающий.

В качестве базового слоя мы привыкли надевать футболки, маечки, лосины и другие изделия из хлопка. А этого делать категорически нельзя. Хлопчатобумажные материалы имеют очень хорошую гигроскопичность, следовательно, выступают на нашем теле в качестве губки, впитывающей всю испаряемую им влагу. Стоит только пару раз побегать на холоде от дома до электрички, постоять подождать ее, зайти в тепло, снова выйти на холод — и все. В итоге футболка становится мокрой, верхняя одежда уже не спасает, мы мерзнем и заболеваем.

Как альтернатива хорошо подходит термобелье. Его неоспоримое преимущество состоит в способности впитывать пот и быстро высыхать, таким образом отводя влагу от тела. Это становится возможным благодаря наличию двух слоев, один из которых удерживает теплый воздух, второй – ликвидирует сырость. Некоторые производители предлагают и третий слой – гипоаллергенный.

• Термобелье можно выбрать и по целевому назначению – для активного отдыха или повседневной носки. На выбор — как стандартные комплекты из кальсон и водолазок, так и лосины, маечки и шорты.
• Для долгих прогулок по зимним улочкам следует выбирать термобелье с повышенным содержанием шерсти. Если не любите ощущение покалывания, то с добавлением к нему шелка. Для спортивных занятий более подходящим станет белье из искусственных волокон, эффективно отводящих влагу. Производители для таких случаев выпускают модели с наличием специальных зон под определенные части тела.

В качестве промежуточного слоя должна использоваться одежда, способная максимально сохранять тепло, одновременно отводя влагу. Все то, что будет надето поверх термобелья, не должно стать препятствием для отвода влаги, дабы это не превратило вас в парник. Наиболее подходящим станет флисовая кофта, особенно если предстоит активный отдых. В случае малоподвижного дня лучше выбирать шерстяной свитер.

В качестве ветро и влагозащащющего слоя для активного отдыха стоит обратить внимание на мембранные куртки. Они не столько греют, сколько защищают от ветра и дождя со снегом. Для неспешных прогулок, в принципе, подойдет любой тип верхней одежды. Но если в течение дня вам приходится хотя бы немного заниматься физической активностью, надевайте пуховики или куртки с синтетическим утеплителем. Они легкие, не сковывают движения и прекрасно защищают от ветра и осадков. А вот от дубленок и шуб в данном случае лучше отказаться.

На ноги лучше надевать утепленные штаны из мерила, полиамида, мембранного полотна и других тканей из синтетических волокон. Они должны защищать от ветра и осадков, греть и обеспечивать достаточную вентиляцию, чтобы не потели ноги. Хорошо будет также, если в районе голени брюк будут резинки, призванные не допускать попадание снега под штанину. Выбирая спортивный вариант утепленных штанов, обратите внимание на специальные плотные подкладки, защищающие от падений, расположенные, к примеру, в области колена.

Обувь и аксессуары

Ножки наши должны быть тоже в тепле, а для этого обувь желательно выбирать отнюдь не на каблуке. Лучшая зимняя обувь — удобная, стильная, теплая, комфортно сидящая на ноге и обязательно на толстой подошве. Если вам приходится подолгу стоять и ждать общественный транспорт, в сапогах на каблуках вы долго не выдержите. Мало того, что они узкие, так еще и подошва зачастую оставляет желать лучшего. На выход куда-нибудь подойдут. А вот для повседневной носки — нет.

• Вокруг ног в такие сильные морозы обязательно должно быть достаточно пространства, чтобы теплый воздух в них сохранялся как можно дольше. Вот отчего большинство модниц и практичных девушек выбирают угги: внутри толстый меховой слой, отлично удерживающий тепло. Обувь не должна быть на резиновой подошве, так как она легко пропускает холод. Если вам промозгло, приобретите дополнительную меховую стельку.
• Обувь должна быть настолько удобна, чтобы ее можно было надеть на шерстяной носок. Теперь вы знаете, как выбрать зимнюю обувь. Да, выбирая носки, опять-таки откажитесь от хб. Или синтетика, или шерсть, или термоноски.
• Осталось дело за малым: подобрать шапку, шарф и перчатки. Мы советуем отдавать предпочтение шерстяным или меховым изделиям. Зимняя шапка более практична, если она двухслойная. Шарфы, плотно обхватывающие шею и прикрывающие грудь. В этом сезоне в моде хомуты, которые можно и модно связать самой. Еще один вариант — красивые пуховые платки, ими можно согреться в самые лютые морозы. Перчатки надевать следует или дутые из синтетики, или выбирать пуховые или шерстяные варежки. Кожаные перчатки лучше не брать на зиму, так как они могут скукожится, да и не всегда они хорошо греют, даже с наличием меха внутри.

Лайфхаки

• Надевайте термобелье только на голое тело и своего размера, в противном случае должного эффекта не будет;
• Выбирая куртку, откажитесь от моделей-разлетаек, под которые может проникать ветер. Выбирайте пуховики с манжетами, плотно прилегающими к кистям рук, а молнии на них — с закрытыми резиновыми вставками;
• Не выходите на улицу, не поев. Помните: наша печень призвана греть нас изнутри. Пейте горячий чай с имбирем, если есть необходимость долго стоять на улице.
• Если вы чувствуете, что одежда вас не спасает, и вы замерзаете, начните активнее двигаться. Если мерзнет лицо, выполните несколько энергичных наклонов головой, так вы обеспечите прилив крови к голове. Если же руки – разотрите их.
• Если же вы все-таки начали потеть, постарайтесь отрегулировать температуру тела самостоятельно. Для этого нужно будет снять один элемент одежды, к примеру, рукавички или шарф, чтобы тело отдало излишки тепла. Лучше, конечно же, это делать в помещении, чтобы не простыть.
• Помните: важно подстраиваться под конкретные погодные условия. Холодно в одной шапке — наденьте капюшон. Мало трех слоев — наденьте еще одну кофту. Выбирайте ту одежду, в которой вам будет наиболее комфортно и тепло.

Надеемся, мы смогли ответить на ваш вопрос, что носить зимой, и дать полезные советы. Не замерзайте! Эта зима обещает быть малоснежной и очень холодной.

Понравилась статья? Поставь пальчик вверх и подпишись, дай мотивацию автору писать еще 🙂 Спасибо!

Источник

При какой температуре можно надевать куртку?

Женский гардероб невероятно разнообразен, и верхней одежды это тоже касается. У девушки может быть забит целый шкаф различными ее видами, различающихся по цвету, стилю и, конечно, степени защиты от холода. И разумеется, чем больше есть вариантов, тем лучше.

Однако переходы между сезонами не так просто уловить, из-за чего легко можно простудиться. И даже прогноз погоды не всегда способен помочь, ведь многие попросту не знают, при какой температуре можно надевать куртку полегче или потеплее . И если Вы одна из них, Вам повезло попасть на эту статью!

Когда можно начинать носить женскую зимнюю куртку?

Зачастую момент, когда можно начинать носить женскую зимнюю куртку, наступает внезапно. Самое распространенное мнение — тогда, когда температура падает до отметки “ноль”. В этот момент сам воздух становится морозным, и если под курткой Вы одеты так же, как и неделю назад, то зимняя верхняя одежда лучше противостоит попыткам холода пробраться внутрь.

Поначалу нет необходимости доставать из недр шкафа всю зимнюю атрибутику, как шарф и рукавицы. Пока погода зависла между плюсом и минусом, Вы вряд ли замерзнете даже без шапки.

Стоит вынести из этого такое исключение, как ледяной ветер. Шквальный и порывистый, он сбивает ощущение температуры воздуха на несколько пунктов вниз. Поэтому наблюдайте в окно за тем, насколько на улице ветрено, прежде чем решать, как одеваться.

Куртка — это просто незаменимый элемент женского гардероба, поскольку она не только теплая, но и часто водоупорная. То есть, если Вы предпочитаете пальто , например, для мокрых дней лучше все-таки обзавестись хотя бы одной такой альтернативной вещью.

При какой температуре можно носить женский пуховик?

Зачастую на зиму девушки выбирают пуховик . Это обусловлено его теплом, универсальностью, цветовой и стилевой вариативностью. И носить этот вид верхней одежды предпочтительно тогда, когда мороз особенно сильный. Преимущество такой вещи в том, что она удлинена, полностью закрыта, ее можно застегнуть до самого подбородка, обеспечив непроходимость холода со всех сторон. Также в ней часто присутствует капюшон, а он просто незаменим во время снегопада.

Практически не важно, при какой температуре можно носить женский пуховик, — он подходит и для более теплого, и для совсем сурового периода зимы. При том же ноле градусов вполне допустимо надевать его, только, разумеется, остальные элементы образа не должны быть слишком теплыми.

Как правило, его просто хочется надеть поскорее, потому что выглядит он стильно и привлекательно. Особенно круто Вы будете в нем смотреться, если в дизайне присутствует пышный натуральный или качественный искусственный мех . Он шикарно украшает капюшон и даже карманы — это вообще тренд сезона!

При какой температуре носят демисезонную куртку?

Осенью и весной с верхней одеждой особенно трудно угадать, ведь за три месяца можно сменить четыре ее вида! Первое время, в марте, мы носим еще зимние вещи, поскольку погода не меняется по щелчку пальцев. Затем постепенно наступает пора, когда в них уже жарко, и они сменяются демисезонным гардеробом . После — время ветровок и кардиганов , которые особо не греют, а лишь защищают от пронизывающего ветра. И наконец, приходит тепло — и в верхней одежде вовсе нет необходимости.

Приблизительный диапазон, при какой температуре носят демисезонную куртку, стартует от 5 и заканчивается 20 градусами тепла. Учитывая индивидуальные особенности, этот показатель может смещаться на плюс-минус пять градусов. Кроме того, снова вспоминая о ветре, можно сказать, что даже при двадцати градусах тепла порой необходима куртка, когда воздух еще сырой и совершенно не летний.

Впрочем, мы подошли к моменту, когда можно одевать осеннюю куртку без утеплителя . В футболке, например, и ветровке вполне можно чувствовать себя комфортно, а в дни, когда утренняя прохлада сменяется дневной жарой, вторую во второй половине дня можно снимать.

Когда стоит носить кардиган?

В случае кардигана приходится особенно хорошо задуматься. Этот вид одежды может иметь разный состав, а потому по-разному обеспечивать теплом свою обладательницу. И тем не менее ориентир, когда носить такую одежду, есть. Это должен быть период переменчивой влажности и ветрености, когда еще не слишком холодно, но существует риск переохладиться. Как уже ясно, регулярно наступают моменты, когда стоит носить кардиган , поэтому о покупке такой вещи нужно задуматься обязательно.

Следите за погодой и за собственными ощущениями, чтобы вовремя менять верхнюю одежду на более актуальную. Ваш комфорт очень важен, поэтому присмотрите для себя несколько видов курток для разных периодов жизни. Тогда никакая погода не будет в силах застать Вас врасплох!

Источник

Как одевать ребенка на улицу: таблица по сезонам и температуре

Новоиспеченных родителей часто интересует вопрос о том, как одевать ребенка на улицу. Таблица, разработанная педиатрами, в которой указан не только возраст ребенка, но и такие важнейшие параметры, как сезонность, температура и особенности ее перепадов, поможет справиться с поставленной задачей и одеть малыша по погоде.

Груднички и малыши до трех лет

Самая распространенная ошибка родителей заключается в навязчивом желании потеплее одеть свое обожаемое чадо. И очень часто получается так, что дети выходят на улицу чрезмерно закутанными, быстро начинают потеть и, как следствие, простужаются гораздо чаще сверстников, одетых в соответствии с погодными условиям. Безусловно, малышу должно быть тепло, но если перестараться, то ему будет жарко со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Всего же существует три основные возрастные группы, для которых свойственен разный подход к подбору гардероба:

• груднички и дети старше 12 месяцев;
• дети от 2 до 5 лет;
• дошкольная группа.

То есть, выбирая одежду для малыша, первый критерий, который должны учитывать мама и папа — это его возраст. Огромное значение имеет и температурный режим, а также климатические особенности зоны проживания ребенка.

Первый год жизни

Особенно внимательно следует относиться к этому вопросу в том случае, если ребенок совсем мал, ведь для грудничков перегрев опасен не менее, чем переохлаждение. При этом вовсе не обязательно ломать голову над тем, как одеть новорожденного по погоде. Таблица, в которой указаны оптимальные варианты на каждый случай, поможет родителям сократить время на раздумья до минимума.

Дети старше 12 месяцев

Разобравшись, как одевать грудничка на улицу (таблица выше), необходимо ознакомиться и с тем, что подойдет малышам, которым уже исполнился год. Несмотря на совсем небольшую разницу в возрасте между детьми первого года жизни и после него, следует помнить, что представителей второй возрастной группы рекомендуется одевать немного легче. Доктор Комаровский объясняет этот нюанс неизбежным увеличением подвижности ребенка, который начинает ходить, бегать и с интересом изучать окружающий его мир.

Дошкольники и другие возрастные группы

По мере взросления крохи налаживаются теплообменные процессы, детский организм становится более крепким и выносливым. Тем не менее это вовсе не повод для того, чтобы расслабляться, особенно если приходится решать, как одевать ребенка в 0 градусов или же в дни сильных температурных перепадов.

Ребенок до пяти

Существует несколько простых приемов, которые помогут родителям научиться правильно одевать своих детей для уличных прогулок. И вот наиболее эффективные из них:

• Малышей в возрасте от 3 до 5 лет можно одевать так же, как и себя, не забывая накинуть сверху кофточку, правда, этот вариант актуален для утренних и вечерних прогулок в теплое время года.
• В позднюю осеннюю и зимнюю пору важно подбирать обувь, которая не будет тесной. В идеале следует использовать теплые сапожки или ботиночки на пол размера больше детской ножки, чтобы в них могли легко помещаться теплые шерстяные носочки.
• Если утром холодно, а в обед жарко, то лучшим вариантом станет съемный слой одежды, типа кофточки или кардигана, под которые можно одевать легкие футболки или тонкие трикотажные регланы. Что касается нижней части, то оптимальными для этой части тела являются такие виды одежды и обуви, как легкие джинсы, леггинсы и удобные кеды из текстиля. Кеды являются универсальной обувью, имея массу преимуществ по сравнению с объемными, тяжелыми и жаркими кроссовками.
• Сейчас существует масса способов узнать, одет ли ребенок по погоде, но самый простой из них сводится к тактильному контакту с определенными частями тела малыша. К примеру, горячая шея крохи может свидетельствовать о перегреве. В пользу этого предположения будут говорить и такие признаки, как жажда, изменение цвета лица на красный и чрезмерная потливость даже в прохладный день. Если же ручки, шея и нос ребенка неестественно холодные, его кожные покровы приобретают бледный оттенок, а сам малыш становится капризным и плаксивым, то высока вероятность того, что он зябнет.
• В спорные моменты (ноль градусов на наружном термометре, высокая температура воздуха при сильном ветре и влажности и пр.) необходимо учитывать такой параметр, как активность детей. В таких случаях подвижных малышей рекомендуется одевать в соответствии с отметкой на градуснике, в то время как для спокойных и сдержанных детей лучше предусмотреть еще один легкий внутренний или наружный слой одежды.

При совершении длительных переездов вместе с ребенком стоит отдавать предпочтение многослойности в одежде, так как не исключены высокие колебания температуры в зависимости от времени суток или погодных особенностей климатических зон (актуально для средних и дальних перелетов). Теплые кофты, джинсы, костюмы и комбинезоны можно одевать утром, снимая их в обед и вновь используя при вечернем похолодании или по прилету в другую страну с отличающимся климатом.

Старшая группа и начальная школа

Чем старше ребенок, тем более самостоятельным он становится, особенно если ему приходится регулярно посещать дошкольные учреждения. Проявляется это и в выборе одежды, поэтому одна из основных задач родителей заключается в том, чтобы научить кроху правильно одеваться в соответствии с разными погодными условиями.

Стоит отметить, что и для этой возрастной группы было разработано несколько полезных методик, с помощью которых получится практически безошибочно определить, как одеть ребенка по погоде. Таблица здесь уже будет неактуальна, чего не скажешь о таком приеме, как трехслойность, который применяется исключительно с зимнее время года и в период холодного межсезонья. Базируется этот прием на следующих принципах:

• Ребенок всегда должен использовать нижнее белье в холодное время года, причем речь идет не только о хлопчатобумажных трусах и майках, но и о термобелье, от плотности которого будут зависеть характеристики второго и третьего слоя одежды. Главное предназначение такого белья заключается в обеспечении надежной теплоизоляции, но не в создании эффекта парной, поэтому термобелье не должно быть слишком толстым и жарким.
• Второй слой в одежде должен закрепить действие термобелья и если первая оболочка является достаточно плотной, то дальше можно использовать трикотажные регланы или кофты/свитера со средней толщиной вязки. То же самое можно сказать и о брюках, которые могут иметь утеплитель только в том случае, если вместо термических кальсон используются обычные колготки. В обратной же ситуации можно остановить свой выбор на плотных джинсах или вельветовых брючках.
• Третий (финишный) слой — это верхняя одежда, которая должна иметь утеплитель, соответствующий зимам в климатической зоне проживания ребенка.

Не стоит отказываться от принципа многослойности в одежде, и во время теплого межсезонья, следует понижать плотность используемых слоев. При этом крайне важно не допускать перегревания ребенка, помня о том, что оно гораздо опаснее переохлаждения, поэтому родители должны контролировать подбор детской одежды даже в начальной школе. Так что приведенная выше таблица о том, как одевать ребенка на улицу, становится лишь ориентиром для молодых родителей. Ведь всегда следует учитывать индивидуальные особенности развития малыша, меньше кутая энергичного непоседу и, напротив, уделяя максимум внимания плотности одежды малоподвижного, анемичного ребенка.

Источник