Меню

Защитится от холода одеждой



Как защититься от холода

Зимой вопрос защиты от холода становится наиболее актуальным. Переохлаждение становится причиной не только простуды, но других достаточно серьезных заболеваний. Могут обостриться хронические инфекции и развиться болезни суставов. кроме того, сильный холод вредит нашей коже.

Чтобы зима приносила только радость, а походы к врачу не были острой необходимостью, важно правильно защитить себя от холода.

Какой вред может нанести коже холод

От холода обычно страдает кожа лица и рук, потому что именно эти части тела остаются не прикрытыми зимой. И если проблему с руками можно решить хорошими перчатками то с лицом все сложнее.

Да, умеренный холод может даже улучшить состояние кожи . Однако длительное переохлаждение ни к чему хорошему не приведет.

  • Раздражение и шелушение кожи. Не самое страшное, но крайне неприятное явление;
  • Чрезмерная выработка цитокинов. От это кожа становится грубой, слишком плотной, теряет здоровый цвет, становясь серой;
  • Сухость из-за недостаточной выработки кожного сала;
  • Микрокристаллы льда травмируют кожу, оставляя на ее поверхности ранки. В них может попасть инфекция, из-за которой все лицо покрывается болезненными акне;
  • От низкой температуры на лице могут появиться сосудистые сеточки;
  • Обезвоживание кожи.

Все эти проблемы портят внешний вид и настроение. Поэтому важно позаботиться о защите заранее.

Как защититься от мороза и ветра

Уделите особое внимание одежде. Длинный рукав, высокий воротник, хороший капюшон станут отличным барьером от ветра и согреют вас. Хороший шарф тоже не будет лишним при условии, что он не колется. Колючий аксессуар нанесет коже дополнительный вред.

Не стоит игнорировать советы по зимнему уходу за кожей. Даже если вы мужчина. Нездоровые покраснения и обветренная кожа никого не красят. Например, вместо обычного мыла и горячей воды отдайте предпочтение гелям для душа с экстрактами масел и воде умеренной температуры. Пользуйтесь более жирными увлажняющими кремами: такие средства создают на коже дополнительную защитную пленку.

Какая нужна одежда для защиты от холода

Помните, что одежда не согревает, а сохраняет тепло. Поэтому подбирая зимний гардероб, помните, что наша задача — свести процесс отдачи тепла к минимуму. При этом одежда должна хорошо отводить влагу.

Еще один важный совет: одевайтесь согласно поводу. Для спокойной прогулки в парке и катания на лыжах один и тот же комплект одежды использовать не получится.

Как защитить руки

Пушистые варежки и вязаные перчатки безусловно красивый и милый аксессуар. Но вот с точки зрения функциональности они сильно уступают кожаным, флисовым или утепленным перчаткам из полиэстра. Они лучше сохраняют тепло и не пропускают внутрь холодный воздух.

Как защитить тело

Одеваться следует по принципу трехслойности. Базовый слой — хорошее, влагоотводящее термобелье, промежуточный слой — утепляющая кофта, верхний слой — куртка, сохраняющая тепло и защищающая от ветра. Кстати, старайтесь отдавать предпочтение не слишком свободной одежде, чтобы холодный воздух не смог найти лазейку и пролезть внутрь.

Как защитить голову

Отдайте предпочтение шапке, которая закроет уши. Она должна быть изготовлена из шерсти или акрила с флисовой подкладкой. Еще лучше приобрести балаклаву, которая прикроет лоб, нижнюю часть лица и шею.

Вывод

Зима — время развлечений. Катки, лыжи, горки, снежки — все это любят и дети, и взрослые. Не дайте холоду нарушить планы и испортить настроение. Зимой лучше одеваться теплее, а не моднее. Помните, что от этого зависит ваше здоровье.

Источник

Одежда для мороза и обувь для гололеда: какие выбрать средства защиты от холода и гололедицы

Каждую зиму перед пешеходами возникает масса вопросов о том, как лучше защититься от холода, где купить обувь для гололёда, чем отличается одежда для снега и одежда от мороза, как правильно подобрать насадки на обувь для гололёда и где лучше их купить. Немаловажным значением становится защита лица и рук от мороза и мокрого снега. С этими и другими вопросами мы попробуем сейчас разобраться.

Одежда от холода зимой

Зимняя одежда должна быть не просто модной и удобной, но еще такой, которая эффективно сохраняет тепло тела при минусовой температуре.
Правильно одетый человек — это человек, одетый по погоде и по сезону.
При выборе верхней зимней одежды нужно отдать предпочтение той, которая изготовлена из материалов, хорошо удерживающих тепло.

Верхняя одежда от мороза

К такой одежде можно отнести: пуховики, шубы, дублёнки, теплые куртки, пальто. Самая популярная повседневная зимняя одежда в мороз — это лёгкие и тёплые пуховики. Стоимость пуховика зависит от его качества. Чем лучше качество, тем выше стоимость. При выборе хорошего качественного пуховика нужно обратить внимание на то, какой пух используется в качестве теплоизолирующего наполнителя. Хорошим наполнителем является гусиный пух, носители которого были выращены в условиях низких температур. Герметичные швы, «дышащая» верхняя ткань пуховика также являются важными критериями при выборе верхней одежды в мороз. Главным показателем защитных свойств пуховика является упругость наполнителя (пуха). Чем она выше, тем теплее пуховик. Купить пуховики для повседневной носки можно в таких интернет-магазинах как SAVAGE, Спортмастер, FiNN FLARE.

Более элегантным вариантом одежды для холода являются шубы и дублёнки из натуральных материалов. Более тёплым вариантом в данном дуэте выступают дублёнки. Отличительной особенностью является вес. Если хороший пуховик весит мало, то хорошая шуба будет весить гораздо больше. Большой выбор шуб и дубленок представлен в магазинах СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА, RADENA-SALON, АЛЕФ.

Недорогая верхняя одежда от холода — это популярные куртки и пальто, теплоизолирующим наполнителем в которых является синтепон. Данный синтетический материал вполне может обеспечить защиту от небольших морозов.

Зимняя одежда для снега

Зимняя одежда для снега должна иметь одну важную особенность: не впитывать воду и хорошо отводить влагу наружу. Такими свойствами обладают, например, лыжные костюмы. Куртки из мембранной ткани хорошо отводят влагу изнутри, не впитывая ее снаружи. Таким образом, мембранные куртки «дышат», обеспечивая комфорт и хорошую терморегуляцию. Такие технологии широко применяются при изготовлении тех же пуховиков, курток, пальто на искусственном утеплителе. Приобрести недорогие зимние пальто и куртки можно в популярном интернет-магазине ЛАМОДА, БЕЛКУРТКИ.

Читайте также:  Опрос для женской одежды

Одежда для работы на холоде

Отдельное внимание хочется уделить одежде для работы на холоде. Её «прототипом» является одежда для зимних видов спорта, только в более утепленном варианте.
Такая одежда должна работать по принципу «многослойности»: хорошо отводить влагу, быть удобной, не стеснять движения, сохранять тепло, не допуская перегрева организма, а также иметь удобную регуляцию тепла при помощи дополнительных отверстий.
Купить одежду для работы на холоде от известных европейских марок можно в магазинах компании AG-Technologies, в интернет-магазине PROTECES.

Одежда для сильного мороза и холода

Весьма востребованной среди туристов, рыбаков, охотников является одежда для экстремального холода. Заказать недорогую одежду для экстремальных холодов можно в интернет-магазине Carinthia.
Такая одежда должна не просто согревать, отводить и не пропускать обратно влагу. Одежда для экстремальных холодов должна препятствовать обмерзанию её внешнего слоя из-за отводимого мембранной тканью пара. Эту проблему успешно решила компания Northern Outfitters. Её оригинальная система утепления VÆTREX позволяет эффективно справляться с суровыми условиями северных широт.

Одежда для защиты от холода должна быть тёплой

Этим основным принципом обладает одежда с подогревом.
В ней используется инфракрасный подогрев от карманного аккумулятора. Подогрев используется в куртках, брюках, жилетах, термобелье. Купить одежду с подогревом можно в интернет-магазине RedLaika.

Защита лица и рук от холода

Очень важно при минусовых температурах использовать одежду для защиты лица от холода. К таковой относятся тепловые зимние маски для лица, балаклавы, шапки-балаклавы. Не стоит забывать про тёплые шапки, помнить о том, что лучшая защита головы от пронизывающего ветра — капюшон хорошей куртки. Нельзя оставлять без защиты руки. Тёплые перчатки, рукавицы, перчатки с подогревом, муфты с подогревом спасут руки от обморожения.

Зимняя обувь от холода и мороза

Защита ног от переохлаждения обеспечивается качественной тёплой обувью, которая грамотно послужит стильным дополнением к элегантной шубе и хорошей защитой от лютых морозов. Обзавестись обувью для экстремальных холодов можно в интернет-магазине БАДЖЕР. Некрасивая зимняя обувь станет надежной защитой ваших ног. Если вы не собираетесь провести зиму в суровых условиях северных широт, то для прогулок при несильном морозе вполне подойдут кожаные сапоги на натуральном утеплителе. Для более суровой зимы, при морозах до −40, спасением окажутся тёплые ботинки компании Salomon. Основными критериями при выборе тёплой обуви должны служить её качество, использование натуральных материалов, хороший теплосберегающий слой, хорошая защита от влаги. Для обуви из кожи такую защиту можно обеспечить, применяя специальные водоотталкивающие спреи, которые продаются в интернет-магазине ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ.

Обувь для гололёда

Важным условием использования обуви зимой являются её антискользящие свойства. Чтобы обувь не скользила в гололёд, можно воспользоваться некоторыми народными премудростями. К примеру, наклейки на обувь от гололёда из лейкопластыря или наждачной бумаги, приклеенные на подошву, обеспечат защиту от скольжения на пару дней. Чтобы быстро подготовить подошву к гололёду, нужно перед выходом хорошо обработать её сырой картофелиной.
Совсем немного времени понадобится на то, чтобы наклеить на каблук кусок войлока или рифленую резину от лыж. Такой защиты обуви от скольжения в гололёд хватит на несколько дней.

Все сделанные приспособления для обуви от гололёда своими руками являются весьма бюджетным вариантом. Это всегда быстро, легко, но не надолго. Сделать обувь не скользящей в гололёд можно другими, более эффективными способами — купить обувь для гололёда с шипами.
Зимняя обувь для гололёда с шипами обеспечит более устойчивое положение при ходьбе по обледенелой поверхности.

Если на улице скользко — эффективным средством от гололёда на обувь станут специальные насадки с шипами, насадки-цепи, скобы с цепями на обувь при сильном гололёде. Такие насадки на обувь от гололёда (их еще называют ледоступы, ледоходы) весьма эффективны и более долговечны. Купить шипы-насадки на обувь от гололёда можно в магазине ТРИАЛ-СПОРТ. Стоимость таких накладок весьма низкая, от 200 рублей. Также в магазине ТРИАЛ-СПОРТ можно купить более серьёзную защиту — кошки для обуви против гололёда. Такая защита может использоваться в походах в горы, её примерная стоимость начинается от 6000 рублей.

Обеспечить себе комфорт и тепло в холодную зиму, устойчивость в гололёд весьма просто, нужно только чуть более внимательно, чуть более рационально подойти к выбору одежды и обуви для самого холодного времени года.

Источник

Как одеться зимой, чтобы не мёрзнуть и чувствовать себя комфортно

Эта зима порадовала нас обильными снегопадами и оЧЧень низкими температурами. Лыжные прогулки, катания на санках или игра в снежки — традиционные зимние забавы. Но на морозе нам приходится одевать много одежды, одной рубашкой и ветровкой здесь не обойдёшься.

Оденешься легко — быстро начинаешь замерзать, «пританцовывать на остановке». Много одежды — вспотеешь от обычной быстрой ходьбы, потом всё равно остываешь и холодно. В любом случае, приятного мало, а от таких перепадов и заболеть недолго.

Как одеться зимой, чтобы было удобно и при этом не замёрзнуть?

Вот об этих правилах мы и поговорим.

Не одежда согревает нас. Нашей температуры достаточно, организм вырабатывает тепло. Одежда удерживает и сохраняет его.

Всё не так страшно, как кажется. Просто придерживаться нескольких простых советов.

Во-первых

Как уже сказано, одежда удерживает тепло и воздушные прослойки под одеждой. Надо одевать правильное количество одежды — это в три слоя.

Основной — то что мы одеваем непосредственно на тело. Футболка, рубашка, водолазка. Зимой лучше остановиться на втором и третьем варианте.

Второй — это средний слой. В основном это свитер, можно теплую мастерку.

Третий — верхняя одежда соответствующая сезону. Пуховики, дублёнки, тёплые куртки. Они защищают от снега и холодного ветра. Можно подобрать модные и стильные варианты, главное чтобы защита была надёжной. Не надо коротких модных курточек, которые обнажают поясницу. Почки застудите!

Под джинсы тоже надо что-то пододеть. Лосины, трико, колготки.

Во-вторых

Материал вашей одежды играет важную роль. Одежда, которая прилегает к телу, должна быть из натуральных материалов. Исходя из личного опыта, могу посоветовать воспользоваться термобельём. Одевается в качестве первого слоя, хорошо удерживает тепло и выводит влагу, если вспотеешь, что не дает замерзнуть, когда остынешь.

Читайте также:  Классический стиль одежды мужской лето

В-третьих

Шапка! Женщины, одевайте шапки! Не надо оправдываться «Я прическу сделала или волосы уложила, что же я потом как дура лохматая буду выглядеть». Глупее, когда переохлаждение происходит и застудитесь.

Нет шапки, одевайте капюшон. Не переохлаждайтесь. Важно сохранять нормальное кровообращение.

В-четвертых

Обувь. Ноги надо держать в тепле. На зимний сезон, лучше всего обувь из натуральной кожи. Пусть она стоит дороже, зато тепло, хорошо, носится надёжно и смотрится достойно. Ноге в обуви должно быть в меру свободно, чтобы сохранялось нормальное кровообращение. Кровь греет! И чтобы можно было пододеть второй носок при необходимости.

И в заключение

Шарфы и перчатки. Печатки — это может и более практично и стильно. Но когда пальцы начинают замерзать и не слушаться, то это совсем не модно. В варежках теплее, когда пальцы вместе. Тем более, что сейчас в продаже есть очень интересные варианты, с красивой отделкой, для мужчин и женщин.

Шарф — это очень удобный аксессуар, защищающий горло. Правильно подобранный, он не только не даст застудиться (горло очень подвержено переохлаждению), но и при очень сильном холоде в него можно закутаться до самого носа:)

Если всё правильно, ставьте «класс». Хорошей нам всем зимы! Без аварий в теплосетях и прочих неприятностей ЖКХ:) А главное тепла! Самого разного:)

Источник

Как не мерзнуть зимой

Холодные и морозные дни не повод сидеть дома. Вокруг нас множество интересных мест, которые становятся только красивее от снега. Чтобы получать удовольствие от развлечений на свежем воздухе, нужно тепло одеться и сделать все, чтобы не заболеть и не промокнуть. В этой статье поговорим о том, как согреться на улице и что надеть, чтобы не мерзнуть зимой.

Чем заняться в холодную пору: активные развлечения

Вот несколько вариантов, которые сделают декабрьские дни насыщеннее:

  • Организуйте поход на лыжах. Такое мероприятие подойдет всей семье от мала до велика. Что нужно учесть: вам пригодится спортивный инвентарь и согревающая удобная одежда. Её можно купить в интернет-магазине Stayer, который предлагает широкий выбор моделей и большой размерный ряд.
  • Сходите на массовое катание на коньках. Оно может быть как на открытом воздухе, так и в помещении. От этого зависит то, из скольких вещей будет состоять экипировка. Если вы выбрали крытый каток, то достаточно будет надеть теплые носки, головной убор, свитер и тонкие перчатки. Но если вы предпочитаете уличный вариант, то стоит задуматься о ватных штанах или комбинезоне, пуховике и варежках.
  • Длительные прогулки под луной – романтичный, но не самый безопасный способ провести вечер. Стоит серьезно задуматься о себе и своей второй половине, чтобы не слечь с простудой в тот же вечер. Особое внимание при пеших переходах уделите обуви. Она должна быть кожаной, с натуральным мехом и на большой подошве. Размер не должен быть мал или велик – сжатая нога быстро замерзает.
  • Найдите подходящий склон, чтобы вернуться в детство и спуститься с горы на санках или ледянках. Позаботьтесь заранее, чтобы снег не попадал под верхнюю одежду, а сама она обладала водоотталкивающими свойствами – как куртки фирмы Stayer.
  • Если вы любите экстрим, то освойте сноуборд или горные лыжи – большое количество адреналина обеспечено.

Когда вы выбрали, чем займетесь, остается самое важное – подобрать правильный гардероб. Об этом и расскажем.

Как одеваться в мороз, чтобы не мерзнуть зимой на улице

Есть ряд основных правил, они остаются одинаковыми для всех деталей экипировки:

  • Помните о комфорте. Удостоверьтесь, что ничто не сковывает, не ограничивает подвижность, не жмет и не натирает.
  • Покупайте вещи по размеру. Если между телом и тканью оказалось слишком много места, туда попадет ветер, и никакой свитер это не изменит. В обратной ситуации – прослойки не будет вовсе, что тоже снизит функцию сохранения тепла.
  • Избавьтесь от лишней тяжести. Все элементы амуниции должны быть легкими, но прочными. Этого помогут добиться новые технологичные ткани. Натуральный мех – это красиво, он хорошо согревает, но не всегда практично и точно не каждому по карману.
  • Обращайте внимание на влагостойкость как обуви, так и одежды. Промокнуть в мороз – это первый шаг к болезни.
  • Следите за тем, чтобы каждая часть вашего тела была защищена от ветра и снега.

Теперь поговорим подробнее о каждой детали экипировки.

Термобелье

Нижнее белье имеет несколько необходимых зимой функций:

  • Оно впитывает пот и отводит влагу от тела, при этом быстро высыхает. Такое свойство защищает от обычного явления – мокрой спины во время физических нагрузок.
  • Состоит из двух слоев: один сохраняет тепло, второй – избавляется от сырости. Бывают модели с третьей добавкой – гипоаллергенной. Она сделана из натуральных тканей и приятна на ощупь.
  • По способу плетения ткани можно разделить все термобелье на повседневное и предназначенное для спорта. Во втором варианте есть зоны, которые выполнены соответствующим образом под каждую конкретную часть тела.
  • Стандартный комплект состоит из кальсон и футболки с длинным рукавом. Женские варианты обладают большим модельным разнообразием: появляются лосины, майки, шорты.

Штаны

Утепленные брюки получили популярность благодаря спортсменам. Сначала как экипировка, а затем как просто удобная и теплая одежда для прогулок они покорили сердца всех слоев населения.

Расскажем, на что обратить внимание при их выборе и как одеться, чтобы не замерзнуть в сильный мороз:

  • Ткань должна гарантировать защиту от ветра и влаги, согревать, но иметь вентиляцию, чтобы ноги моментально не потели, когда вы заходите в помещение. Это такие материалы как: мерил, полиамид, мембранное полотно и другие синтетические новинки текстиля.
  • Важны резинки у голеней – они могут быть в виде гетр, которые защищают от попадания снега в штанины.
  • Хорошим дополнением станут подтяжки. Они не будут сковывать движения, но гарантируют, что ваша поясница не будет оголена даже во время активных движений.
  • Для спортивных моделей характерны более плотные вставки, например, в зоне колен. Они защищают суставы от падений.
  • Регулируемый пояс поможет подобрать модель, которая оптимально подходит под рост, учитывая объем талии.
  • Резинка под пятку – не заметна под обувью, но незаменима, когда брюки нужно вложить внутрь ботинок.
Читайте также:  Фирма белуччи одежда женская

Куртка

Найдите оптимальный баланс между функциональностью и дизайном. Все думают о том, как одеваться зимой, чтобы не замерзнуть на улице, но при этом выглядеть стильно.

Расскажем, на что обратить внимание при выборе верхней одежды:

  • Обратите внимание на материал. Натуральный мех – это красиво. Но он подходит далеко не во всех ситуациях. Для пеших прогулок с детьми, для активного отдыха и спорта больше подойдут пуховики. Они же будут стоить гораздо дешевле. Интернет-магазин Stayer предлагает куртки как для родителей непоседливых малышей. Они используют мембранную ткань, которая отводит влагу от тела, сохраняет тепло и обладает непромокаемыми свойствами. В такой верхней одежде можно не бояться падать и играть в снегу.
  • Манжеты держатся на плотно прилегающей резинке – это защищает от проникновения снега. Если куртка недлинная, то этот же совет относится к поясу.
  • Каждая застежка должна быть ветронепроницаемой. Молния может быть прикрыта резиновой или тканевой вставкой.
  • Выбирайте влагоотталкивающую ткань. Для зимних прогулок это имеет важное значение: куртка даже во время снегопада не будет промокать.
  • Обратите внимание на то, чтобы модель была актуальна на несколько сезонов вперед. Это должен быть неустаревающий дизайн, который подойдет вам подо всю одежду. Обратите внимание на принт – плохо, если он слишком яркий и конкретный, ведь есть вероятность, что через год вам разонравится Губка Боб или Смурфики.

Обувь

Выбирайте не сапоги на каблуке, а повседневные ботинки на низком ходу – удобные, теплые и стильные. Они подойдут как для прогулок, так и для занятий спортом.

  • Обратите внимание на размер. Пара должна легко надеваться на шерстяной носок. В таком положении не жать и комфортно сидеть на ноге.
  • Важна и ширина колодки – слишком узкие смотрятся элегантнее, но зато реально увеличивают шанс замерзнуть. Скованная неподвижная стопа намного сильнее подвержена холоду, чем та, что имеет место для движения.
  • Толщина и материал подошвы обеспечат защиту от промозглой земли и снега. Чем дальше от поверхности, тем меньше озноба почувствуют ваши лодыжки.
  • Высота сапог должна с одной стороны стать преградой от попадания воды, а с другой – не мешать подвижности, то есть позволять ноге легко сгибаться.
  • Материал, из которого сделана обувь, должен соответствовать назначению. Помните о том, что современные синтетические ткани лучше подходят для спорта, тогда как естественная шерсть эффективнее сохраняет тепло при долгих прогулках и естественно дезодорирует ботинки изнутри.
  • Механизм застежки. Механическая шнуровка предпочтительнее, чем молния, потому что она позволяет индивидуально выбрать утяжку и ее проще заменить при поломке, чем разъехавшуюся «собачку».

Дополнительные аксессуары

Когда основные детали обмундирования уже куплены, остается позаботиться о не менее важных деталях:

  • Шапка. Она должна быть двухслойной, лучше всего – выполненной из натуральных материалов – шерсти или меха. Актуальными являются ушанки, они не вышли из моды и являются наиболее теплыми.
  • Шарфам многие предпочитают вязаные манишки – они плотно обхватывают шею и прикрывают грудь. Никогда не перестанут быть востребованными пуховые платки. Они будут согревать даже в самые лютые морозы.
  • Перчатки. Презентабельная кожа часто на деле оказывается весьма непрактичной. Отдайте предпочтение дутым синтетическим вариантам или варежкам. Первые хороши тем, что в них удобно играть в снежки и лепить снеговика – они не промокнут. Вторые же выглядят более эстетично, могут быть выполнены из натуральной шерсти или пуха.
  • Носки. Эта деталь нижнего белья многообразна. Существуют специальные товары для зимнего спорта и классические модели: тонкие обычные и утепленные. Выбирайте изделие, ориентируясь на погодные условия. Чем морознее за окном – тем плотнее носки.
  • Балаклава. Черная тряпичная маска с прорезями для глаз нужна не только бандитам, но и спортсменам. Каждый любитель скорости при низких температурах знает, как замерзает кожа лица. Эта деталь гардероба защитит от пронзительного ветра.
  • Очки. Чем сильнее солнце отражается от снега, тем выше шансы потерять удовольствие дневной прогулки. Темные стекла помогут не потерять зрение.
  • Косметика, которая поможет защититься от мороза: гигиеническая помада и специальный крем для лица.

Когда мы узнали, что нам нужно, резонно спросить: «Где все это купить?»

Интернет-магазин Stayer – ваша возможность приобрести качественную экипировку

Фирма предлагает широкий выбор зимней одежды, которая подойдет как для профессиональных занятий спортом, так и для повседневных прогулок, активного отдыха. О качестве их изделий говорит то, что в 2016 году они получили премию «Лучший спортивный товар года». А федерация фристайла сделала Stayer своим официальным партнером.

Основной фишкой всей линейки является стильный, неустаревающий дизайн, который гармонично дополняет высокий функционал всех курток, брюк и сопутствующей продукции. Такой образ актуально смотрится и на горнолыжном склоне, и в городском парке.

Европейские технологии и качество выполнения не уступают популярным брендам, однако существенно выигрывают в цене.

На сайте вы сможете полностью экипироваться к зиме и приобрести необходимые для спортивных занятий вещи.

Подведем итоги

Напоследок несколько коротких советов, что делать, чтобы не мерзнуть на холоде и как вести себя, чтобы согреться на улице:

  • Из напитков отдавайте предпочтение травяным чаям с медом и лимоном.
  • Дышите носом, а не ртом.
  • По возвращении с прогулки примите ванну или попарьте ноги.
  • Начиная с поздней осени, пересмотрите свое меню – добавьте жирную калорийную пищу и больше специй. Организм тратит на согрев много энергии.
  • Закаляйтесь постепенно. Тогда никакая температура не сможет вам помешать.

Соблюдайте эти простые правила и надевайте качественную теплую и красивую одежду, только так никакой холод и мороз не причинят вам вреда.

Источник

Adblock
detector