Консультация для родителей «Зачем нужна спортивная форма»
Елена Евстигнеева
Консультация для родителей «Зачем нужна спортивная форма»
Консультация для родителей
Зачем нужна спортивная форма в детском саду?
Инструктор по физической культуре
МАДОУ д/с «Солнышко» Евстигнеева Е. К.
Работая инструктором по физической культуре в дошкольном учреждении, я практически ежедневно сталкиваюсь с проблемой отсутствия у воспитанников спортивной формы (как одежды, так и обуви). Для чего нужна спортивная форма в детском саду? Как она влияет на здоровье детей? И какой форме лучше отдать предпочтение. Об этом я расскажу в рамках данной статьи.
Здоровый ребенок характеризуется, прежде всего, гармоничным, соответствующим возрасту физическим, интеллектуальным, эмоционально-волевым, нравственным и социальным развитием. Естественным и, на мой взгляд, главным фактором роста и развития ребёнка является движение. Оно формирует развитие физических и психических функций, а также стимулирует формирование иммунной системы.
Именно поэтому очень важно укрепить растущий организм в дошкольный период, используя современные методологии и технологии физкультуры и спорта.
Значимость спортивной формы
Система образования постоянно подвергается изменениям и нововведениям. Вот и в настоящее время, в связи с действием ФГОС, перед образовательными учреждениями встают задачи разработки программ развития для успешной подготовки ребёнка к школе. В этой связи преемственность является связующим механизмом между дошкольным и начальным школьным образованием. Задача педагога – сделать так, чтобы переход из детского сада в школу не стал для ребёнка стрессообразующим фактором. Именно поэтому в ДОУ полезно применять нормы и правила, действующие в общеобразовательном учреждении. Одним из таких правил является ношение школьной и формы и спортивной формы для уроков физкультуры.
Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, что повышает эффективность физических нагрузок. Особенно хорошо, если в детском саду приняты требования к единой форме спортивной одежды. Это дисциплинирует воспитанников ДОУ уже на начальном этапе и прививает им чувство одной команды.
Профилактика детского травматизма – это одна из важнейших задач современного общества, которая достигается за счёт соблюдения техники безопасности на занятиях физкультуры.
Кроме того, наличие спортивной формы, подбор одежды и обуви отражается на работоспособности дошкольника. Причем, это доказано на практике (см. Приложение1)
Требования к спортивной форме
Рассмотрим требования, которые предъявляются к спортивной форме воспитанников ДОУ:
1) Спортивная детская одежда должна быть лёгкой, удобной, без излишней фурнитуры, соответствующей погодным условиям. Материал желательно натуральный, дышащий. Шорты не ниже колен, неширокие. Некоторые дети приходят на занятия в бриджах, но эта одежда мешает делать прыжки и растяжку.
2) Все завязки и застёжки должны быть расположены так, чтобы ребёнок мог самостоятельно одеть и снять спортивную форму.
3) Пояса и резинки не должны туго перетягивать живот.
4) Бельё не должно иметь грубых швов, предпочтение следует отдать нижнему белью из натуральных материалов.
Требования к спортивной обуви:
1)Обувь должна поддерживать стопу при активных движениях: с амортизирующей подошвой и застёжками (липучки либо шнурки, позволяющими добиться идеального облегания ноги с учётом индивидуальных анатомических особенностей стопы.
Для полноценного физического развития ребёнку нужно учиться бегать, прыгать, лазать и ползать. Поэтому родители должны понимать, что для занятий физкультурой необходимо футболка, шорты, чешки, носочки для занятий в помещении, а также спортивная одежда и обувь для занятий на улице.
2) Спортивная обувь должна иметь минимальную массу,а ее низ обладать амортизирующей способностью: при восприятии нагрузки часть ее поглощать, а часть рассредоточивать по площади опоры.
Важно соответствие обуви размерам стопы. Так, ограничение подвижности пальцев стопы в обуви с зауженной носочной частью приводит к большим усилиям при беге, уменьшению устойчивости и большой вероятности падения ребёнка. Недостаточная длина обуви приводит к сгибанию пальцев стопы и их натиранию. А в чрезмерно свободной обуви стопа теряет устойчивость, может подвергаться повреждениям связочного аппарата и суставов.
Родителямнеобходимо учитывать: если в начале учебного года обувь ребёнка была ему в пору, то спустя полгода, кеды или кроссовки могут стать малы и будут доставлять большой дискомфорт при движении.
3) Лучше покупать обувь у проверенных, зарекомендовавших себя производителей. Верх обуви должен быть сделан из материалов,пропускающих воздух: кожи, замши, текстиля. Не допускается обувь из синтетических материалов. Внутренняя поверхность обуви не должна иметь грубых швов или неровностей.
Такие требования к спортивной форме обусловлены не только удобством и безопасностью для ребёнка, но и элементарными правилами физиологии дошкольника.
Во время физических упражнений у ребёнка повышается потоотделение. Поэтому, надев спортивные шорты на колготки, воспитанник не получает должной теплоотдачи, что ведет к перегреву организма в целом. Этим и объясняется требование надевать носочки и шорты при проведении уроков физкультуры. То же касается и обуви. В ботинках из кожзаменителя или синтетики нога ребёнка перегревается, излишне потеет, что вызывает натирание и может спровоцировать развитие грибка.
Уход за спортивной формой
Особое внимание я хочу уделить стирке и уходу за одеждой ребёнка на занятиях физкультурой. Постоянная смена и чистка спортивной формы – важное условие в формировании гигиенических навыков у ребёнка.
На практике доказано, что при загрязнении одежда становится тяжёлой. Например, при 10-дневной носке без стирки вес носок увеличивается на 10-11%. В такой одежде резко возрастает количество микробов, а тепловые и гигроскопические свойства ткани снижаются.
Поэтому бельё, носки и колготки рекомендуется менять ежедневно. Спортивную форму следует стирать при каждом загрязнении. При отсутствии видимых загрязнений спортивную форму ребёнка рекомендуется стирать раз в неделю. Для стирки следует использовать специальные средства или детское мыло. Загрязненную и намокшую обувь очищают, просушивают и смазывают кремом. Хранить спортивную одежду и обувь надо в проветриваемом месте.
Исходя из изложенного выше, можно сделать вывод, что качественное, полноценное развитие ребёнка возможно только при взаимодействии педагога и родителей. Только от нас, взрослых, зависит то, насколько двигательно-полноценным будет ребёнок в дальнейшем. Физическое воспитание детей дошкольного возраста будет результативным только в том случае, если в раннем возрасте ребёнок получит всё необходимое для своего развития ребенка в соответствии с требованиями по сохранению и укреплению здоровья и обеспечению безопасности жизни.
Давайте вместе приучать детей к спорту!
Консультация для родителей «Зачем детям игра» «Без игры нет и не может быть полноценного умственного развития Игра-это огромное светлое окно, через которое в духовный мир ребёнка вливается.
Консультация «Зачем нужна физкультурная форма дошкольнику в ДОУ?» Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности в спортзале. Спортивная форма на занятиях — это обязательное условие.
Консультация «Зачем малышу нужна дружба?» Еще Аристотель утверждал, что «Человек по своей природе есть существо общественное», и поэтому, есть смысл развивать это его «коллективное».
Консультация для родителей «Зачем нужен логопед?» Зачем нужен логопед? И в самом деле, кто же такие логопеды и самое главное, чем они занимаются? Очень многие считают, что логопеды – это.
Консультация для родителей «Спортивная форма для занятий по физической культуре» Консультация для родителей «СПОРТИВНАЯ ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ» Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку.
Консультация для родителей «Зачем читать детям книги» Консультация для родителей на тему «Зачем читать детям книги?» Зачем читать детям книги? Дети имеют огромную потребность, чтобы родители.
Консультация для родителей «Зачем ребенку музыка?» Консультация для родителей «Зачем ребенку музыка?» Итак, у вашего ребенка склонность к музыке. Вы хотите эту склонность поддержать и развить,.
Консультация для родителей «Зачем нужен логопед?» Зачем нужен логопед? И в самом деле, кто же такие логопеды и самое главное, чем они занимаются? Очень многие считают, что логопеды – это.
Консультация для родителей «Зачем нужна ребенку дружба со сверстниками» Зачем нужна ребенку дружба со сверстниками?Что такое дружба? Дружба – это «близкие отношения, основанные на взаимном доверии, привязанности,.
Консультация «Зачем нужна робототехника в детском саду» Зачем нужна робототехника в детском саду. Вряд ли кто-то серьезно считает, что робототехника для дошкольников имеет что-то общее с эксплуатацией.
Источник
Спортивные костюмы на все случаи жизни
Спортивные костюмы перекочевали из спортзалов на улицу и являются желанным предметом в гардеробе и женщин, и мужчин. Они удобны, практичны и подходят для любого случая — прогулки, походов по магазинам, отдыха, а если это брендовая изысканная модель, то можно облачиться в нее и для вечеринки.
Спортивные костюмы: материалы, модели, цвета
Буквально несколько лет назад спортивный костюм считался предметом, в котором позволительно ходить в спортзал, в походы, ездить на дачу или на природу. Магазины предлагали однотипные модели, которые особо ничем не отличались и не могли похвастаться совершенством с точки зрения комфортности. Сейчас ситуация кардинально изменилась и спортивные костюмы стали качественными, красивыми и удобными одновременно. Теперь каждый имеет возможность выбрать подходящий по сезону, цвету, фасону и настроению и носить его, куда угодно, заниматься любым видом спорта, при этом выглядя модно и стильно.
Костюмы состоят из двух и более предметов. Обычно это куртка и брюки, иногда в комплект входят жилет, футболка, майка или топ. Они отличаются строгостью форм и минимализмом. Производители заботятся о том, чтобы каждый человек чувствовал себя отлично в любое время года. Именно поэтому создаются коллекции для лета и зимы.
Спортивные зимние костюмы женские состоят из утепленных брюк с высокой талией и теплых курток, как правило с капюшонами. Летние варианты изготавливаются из легких тканей и комплектуются брюками разной длины и короткими топами, майками. Спортивные брюки могут иметь различную длину. Каждая женщина выбирает модель, в которой ей будет удобнее всего, — по щиколотку, до середины голени, чуть ниже колена. Высота талии также варьируется — высокая и низкая посадка.
Модные тенденции
Удачно сконструированные модели не теряют удобства и более адаптированы к уличной моде. Они объединяют женственность и атлетизм спортсмена. Предпочтительны облегающие модели с наличием спортивных элементов и изощренного кроя. Использование роскошных материалов — шерсти, кожи, трикотажа, велюра, прозрачных вставок — набирает популярность с каждым днем. Они достаточно изящны, поэтому женщина не выглядит так, как будто только что покинула тренировку.
В моде топы и бюстье с ассиметричными бретелями, модели с эластичной шнуровкой, молниями и пряжками, которые создают контраст или имеют тот же цвет, что и сам костюм. В классических моделях особенно хорошо смотрятся сетка и кожаные вставки, которые придают особый шик. Стоит выбирать фасоны с простыми линиями кроя, с капюшонами и накладными карманами. Теплые женские спортивные костюмы не выглядят грубо, а также имеют женственные изящные очертания — приталенные куртки и узкие брюки.
Спортивные костюмы мужских коллекций перекликаются с Олимпийскими играми и напоминают форму спортсменов в конкретных видах спорта. Большинство марок делают упор на функциональность моделей. Облегающие костюмы — это удел не только женской моды. Современные мужчины с удовольствием воспринимают такую идею. Их костюмы напоминают мотоциклистские или одежду для аквалангистов, но свободные и расслабленные силуэты в уличном стиле летних и зимних спортивных костюмов мужских не теряют популярности и особенно изысканно выглядят благодаря благородным материалам и тщательному подбору аксессуаров.
Популярные производители
Спортивные костюмы Adidas для мужчин и женщин разного возраста и детей и Nike — это изделия от самых известных нынешней публике производителей спортивной одежды. Они способны подчеркнуть индивидуальный стиль человека и отличаются своим удобством и комфортностью. Знаменитые торговые марки используют собственные технологии производства материалов, которые «дышат», хорошо пропускают воздух и не задерживают влагу. Благодаря им занятия спортом стали более приятными.
К разработке собственных моделей спортивной одежды время от времени обращаются знаменитые дома моды и дизайнеры. Модели, шагающие по подиуму в спортивных костюмах, теперь не редкость, а дань моде. Спортивный костюм «Шанель» стал предметом вожделения самых богатых и знаменитых. Даже модный дом, названный именем знаменитой модельерши и известный строгостью и элегантностью своих моделей, не избежал такой участи. Именно он считается основателем моды на костюм спортивный велюровый.
Невозможно не отметить эксклюзивный дизайн и яркость моделей производителя Bosco Sport. Спортивный костюм «Боско» создан специально для олимпийской сборной РФ и включает коллекции для всех возрастов и полов. Трудно определиться, какой из брендов спортивной одежды лучше. Каждый из них имеет свои особенности и своих поклонников.
Для изготовления костюмов для спорта используют натуральные и синтетические ткани. Главное требование — хорошая воздухопроницаемость, прочность и комфортность. Чаще всего это синтетическое волокно (полиэстер, лайкра) трикотаж, велюр, мохер, плащевая ткань. С приходом моды на брендовые эксклюзивные костюмы появились модели из шелка, бархата и даже из кожи и меха, а также с деталями из этих материалов как натурального, так и искусственного происхождения. Поклонники натуральных тканей предпочитают костюмы из хлопка и льна, которые не отличаются практичностью, но не вызывают неприятных ощущений.
Самыми востребованными всегда считались костюмы классических расцветок — черные и белые и сочетания этих двух цветов. Не меньшим успехом пользуются серый цвет, а также яркие и даже «кислотные» расцветки — голубой, салатовый, розовый, красный, синий, лиловый, шоколадный.
Выбирая цвет костюма, нужно учитывать цвет своих волос.
- Блондинкам с карамельным тоном волос будут к лицу теплые нейтральные и золотистые оттенки.
- Белокурым девушкам с пепельным оттенком локонов подходят костюмы для спорта и отдыха серого, белого, металлического цветов и любых холодных оттенков. Все они выглядят изумительно в розовом, голубом и красном одеянии.
- Женщинам с темным цветом волос подходят шоколадный, синий, фиолетовый, пурпурный, розовый, красный, голубой и белый цвета.
- Рыжим красавицам стоит приглядеться к зеленым костюмам, ведь этот цвет им всегда к лицу. Еще в их гардеробе могут поселиться наряды пурпурного, изумрудного, сапфирового цветов. Известно, что они хороши в темной одежде, а с оранжевым и красным им желательно не водить дружбу.
Зачем нужны спортивные костюмы?
Спортивные костюмы предназначены в первую очередь для занятий разными видами спорта. Они различаются по своему предназначению на костюмы для фитнеса, йоги, активных упражнений, бега, повседневной носки, тенниса и прочих видов спорта. В развитии спортивных костюмов есть свои тенденции. Функциональная, удобная минималистская одежда предлагает множество вариантов и образов.
В зависимости от своего предназначения костюмы могут различаться по свойствам. Например, зимние костюмы имеют специальную защиту от снега и ветра, ведь они приспособлены для использования в зимних видах спорта. Одежда для йоги вообще имеет особые характеристики и создается так, чтобы не стеснять движения.
Как говорилось ранее, этот предмет гардероба служит не только для спорта, но и в качестве ежедневной удобной и практичной одежды и для мужчин, и для женщин. Здоровый образ жизни и подтянутая фигура могут считаться таким же модным трендом, как и одежда, которая подчеркивает это. Стоит учитывать и то, что она должна быть уместной. Спортивные костюмы позволительно носить тем, у кого соответствующая фигура, чтобы подчеркнуть ее достоинства, а не демонстрировать окружающим недостатки. Надев спортивное обмундирование, мужчина не станет атлетом, а женщина не превратится в стройную подтянутую спортсменку.
С чем и как носить?
Купить дорогой спортивный костюм — это только полдела. Его, как и другую одежду, нужно уметь носить и правильно сочетать. Тренд спортивной моды, костюмы класса люкс, особенно требуют щепетильности в создании образа, который должен быть выдержан в каждой детали. И правильный их подбор позволит выглядеть стильно, ярко и свежо. Помогут в этом несколько правил создания спортивного стиля.
Не стоит сочетать спортивные вещи разных брендов, отдавайте предпочтение одному и храните ему верность. Кстати, костюм потому и называют костюмом, что он состоит из гармонично сочетающихся предметов. Не комбинируйте верх и низ от разных костюмов, доверьтесь вкусу дизайнеров, которые их создавали.
Всегда подбирайте цвет. Брюки обязаны гармонировать с остальными предметами гардероба, которые вы надели. Они всегда должны сочетаться с кроссовками, кедами или мокасинами. Но только со спортивной обувью — никаких туфлей и босоножек. Оставьте подобные сочетания для деревенских школьниц. Относитесь внимательно к подбору аксессуаров. Уместно смотрятся с костюмами очки, ремни, сережки и даже бусы. Главное, подбирать их с чувством меры и вкусом.
Аксессуары предназначены для того, чтобы образ сделать законченным. Не стоит говорить о том, что они должны соответствовать образу. Спортивные бренды всегда предлагают головные уборы и сумки, которые отвечают определенной линии одежды, выпускаемой ими. Подобрав кепку, напульсник и сумку к своему спортивному костюму одного производителя и гармонирующие по цвету, можно быть уверенной в полноценности своего образа.
Гибрид спортивных костюмов и уличной одежды воплощается в совершенно необычных моделях. Поэтому допустимо сочетание свободных брюк с эластичными поясами и повседневными топами. С ними можно обувать удобные балетки, которые, на первый взгляд, не относятся к спорту. Ведь многие модели брюк сейчас выглядят практически как классические, особенно если они черного или серого цвета и без символики.
Спортивные куртки удачно смотрятся с джинсовыми брюками и юбками, и это уже не новинка. Поклонники музыки R&B пропагандируют спортивные костюмы и умудряются сочетать их с украшениями из драгоценных металлов и многослойностью. Это неплохой вариант для молодежи. Главное, не переборщить и выбирать костюмы из дорогих материалов, с деталями из металла или их имитации ярких насыщенных цветов.
Историческая справка
Появлению спортивного стиля, как и костюма, мир обязан США. Первая спортивная одежда для женщин была разработана именно здесь в начале прошлого столетия. Она стала революционным изобретением и вмиг распространилась по всему миру. А когда-то брюки для женщин вообще считались чем-то неприличным.
Хотя известно, что Джон Редферн, кутюрье из Англии, представил первые образцы спортивной женской одежды для верховой езды, тенниса и парусного спорта намного раньше, еще в 70-х годах 19-го столетия. Тогда эта одежда перекочевала в повседневный гардероб модниц, но никак не в спорт. Европейские дизайнеры обратились к спортивному стилю после Второй мировой войны. Настоящий бум на нее пришелся на семидесятые годы, когда итальянские модельеры выпустили на подиум практичные и одновременно элегантные модели, завоевавшие любовь женщин во всем мире. Сейчас спортивные коллекции радуют новыми фасонами, материалами и нестандартными решениями, а женщина в спортивном костюме на улице уже ни у кого не вызовет удивления.
Источник