Меню

Лучшая одежда для лыжных гонок



Одежда для беговых лыж: что нужно для комфортных тренировок

Основные принципы выбора одежды для беговых лыж

  • Многослойность. Этот принцип пришел из туризма и альпинизма. В туризме многослойность нужна для регулировки одежды при частой смене погоды. В лыжных гонках многослойность дает возможность использовать тренировочный костюм при разной погоде. Кроме этого, внутренние слои (термобелье) передают влагу внешним (разминочный костюм) и сохраняют тепло около кожи. Внешние слои испаряют эту влагу с поверхности. Поэтому лыжники могут с комфортом бегать в относительно тонкой одежде в любую погоду.
  • Синтетические материалы. Спортивная одежда должна максимально быстро отводить влагу и сохранять тепло. Синтетические ткани и утеплители справляются с этим лучше хлопка и других натуральных тканей.
  • Ветрозащита и паропроницаемость. На спусках одежда должна защищать от сильного встречного ветра, а на подъемах не давать перегреться. Поэтому лыжная одежда имеет ветрозащиту спереди и дышащий материал сзади.
  • Эластичность. Лыжная одежда должна сидеть по фигуре, не ограничивать подвижность и не создавать пустоты, в которые может попасть холодный воздух.
  • Светоотражающие детали. Зимой тренировки часто проходят в сумерках, поэтому светоотражающие детали важны для безопасности на лыжне.

Полный комплект одежды для беговых лыж состоит из нескольких слоев: термобелье (влагоотводящий), тонкий флис (теплоизоляционный), разминочная куртка (защита от ветра и снега), жилет для дополнительного утепления в мороз. Регулируя комбинацию слоев, комплектом одежды можно пользоваться от +5° до -25°.

Лыжный разминочный костюм

Лыжный разминочный костюм (он же тренировочный) — верхняя одежда для беговых лыж, которая защищает от ветра и холода. В отличие от обычных спортивных, костюмы для лыжных гонок изготавливают из технологичных тканей. Утепленные разминочные костюмы совмещают в себе сразу несколько слоев. Самый распространенный материал — SoftShell (софтшелл). Он совмещает теплоизоляцию, ветрозащиту, износоустойчивость и эластичность.

Куртка для беговых лыж изготавливается из разных материалов и вставок. В передней части непродуваемый материал для защиты от ветра на спусках, а на спине установлены дышащие вставки из мягкого и эластичного флиса.

Штаны для беговых лыж изготавливаются по тому же принципу: непродуваемые спереди и дышащие сзади. Штаны могут быть с лямками и без них, с высокой спиной в области поясницы и стандартного кроя. Выбор зависит только от ваших предпочтений.

При выборе размера обратите внимание, чтобы разминочный костюм сидел по фигуре, но не в обтяжку. По возможности примеряйте костюм со своим термобельем и тонким флисом для холодной погоды.

Жилет для беговых лыж

Жилет для беговых лыж — дополнительная защита от ветра и холода, надевается поверх лыжного костюма. Для лыжников продаются специальные жилеты из тех же материалов, как лыжные костюмы. Спереди защищают от ветра, сзади — вентиляционные вставки.

Лыжный гоночный комбинезон

Гоночные комбинезоны — очень тонкие, обтягивающие лыжные костюмы для соревнований. В теплую плюсовую погоду можно использовать на тренировках. Гоночные комбинезоны предназначены для аэродинамичности и охлаждения организма во время гонки, поэтому о сохранении тепла речи не идет. Под гоночный комбинезон важно выбирать термобелье с ветрозащитой, потому что гоночная одежда плохо защищает от ветра.

Не стоит выходить на старт в гоночном комбинезоне при любой погоде, если нет обязательств перед какой-то командой или организацией. На старте хочется выглядеть красиво, спортивно, при этом многие забывают о целесообразности и здоровье. Любителям в -20° и ниже будет разумнее выступить в привычной тренировочной одежде, слегка облегчив нижние слои, чтобы не стало жарко. Замерзший организм в гоночном комбезе не даст преимуществ, кроме эффектного внешнего вида.

Термобелье для беговых лыж

Лыжное термобелье — первый и самый важный слой спортивной одежды. Оно соприкасается с кожей, сохраняет ее сухой и удерживает тепло. При выборе обратите внимание на состав и уровень активности. Для лыж не подходит обычное трикотажное повседневное термобелье — оно плохо отводит влагу, а в мокром состоянии не держит тепло.

Основная функция термобелья для лыжных гонок — отвод влаги в верхние слои одежды. Только оставаясь сухим, оно может удерживать тепло. Поэтому для лыж выбирайте синтетическое белье, и лучше анатомического кроя, чтобы оно сидело как вторая кожа. Облегающее термобелье лучше отводит влагу и не натирает кожу. В холодную погоду не забывайте про термотрусы с ветрозащитой, особенно под гоночный комбинезон. Обычное хлопковое нижнее белье быстро намокает и не держит тепло — тогда все последующие слои одежды перестают работать.

Дополнительный слой термобелья на морозы

Тонкий флис — второй слой одежды. Флис быстро сохнет прямо на теле и сохраняет тепло даже в мокром состоянии. Он отводит влагу от термобелья в наружный слой, служит изолирующей прослойкой между холодным верхом и теплым нижним слоем. При активных тренировка флис актуален только в сильные морозы — условно, в −20° и ниже, а при низкой активности и при более теплой погоде. Вместо флиса вторым слоем можно использовать утолщенное термобелье.

Носки для беговых лыж

Носки для беговых лыж работают по тому же принципу, что и термобелье. Они должны отводить влагу, сохранять тепло и не натирать, поэтому сразу отпадают обычные хлопковые носки. Выбирайте синтетические носки, а для сильных холодов — смесь синтетики и шерсти. До 50% шерсти в составе сохранят тепло и не будут вызывать дискомфорт.

Читайте также:  Чем можно вывести запах пота с одежды под мышками

Варежки и перчатки для беговых лыж

Перчатки и варежки для беговых лыж отличаются от обычных материалами и конструкцией. В отличие от обычных перчаток, лыжные хорошо утеплены с внешней стороны ладони, но тонкие и прочные с внутренней. Это нужно для устойчивости к истиранию и удобного хвата лыжной палки.

Выбор перчаток или варежек по температуре индивидуален, зависит от ощущения холода и кровообращения. Кто-то катается в −5° без перчаток, кто-то при той же температуре надевает варежки. Общие рекомендации такие: примерно до −10° подойдут перчатки, при t ниже −10° — варежки или утепленные перчатки.

Шапки, банданы и балаклавы

Шапка для беговых лыж, как и любая спортивная одежда, должна отводить влагу и удерживать тепло. Поэтому лыжные шапки изготавливаются из синтетических материалов и мембран: флис, тонкий софтшелл, виндстоппер.

Лучше иметь в арсенале несколько шапок из разных материалов разной толщины. В морозы используйте шапки из 2-х слойного флиса, лучше с виндстоппером на лбу и ушах. Если на улице теплее −10°, можно использовать шапку из 1 слоя флиса или стретч-флиса. При этом, в любую погоду надевайте бандану-бафф.

Лыжный бафф — спортивный вид шарфа, имеет форму трубы, за что лыжники его так и называют «труба». Он защищает от ветра шею, уши и часть лица.

Примеры использования банданы

Утепляющие чехлы на лыжные ботинки

Чехлы для ботинок или оверботы создают дополнительный утепляющий слой и не мешают контакту ботинка с лыжей. Если мерзнут ноги, и у вас уже есть хорошие термоноски, обязательно приобретите оверботы. При выборе обратите внимание на бренд — некоторые производители шьют чехлы только под свои ботинки.

Очки для беговых лыж

На первый взгляд, лыжные очки кажутся изыском или просто модным аксессуаром, но это важный элемент экипировки лыжника. Не стоит думать, что «очки только для спортсменов, а я так, пешеход». Вот причины, почему лыжникам нужны очки:

  • защита глаз от холодного ветра на спусках
  • защита от падающего снега
  • защита сетчатки глаз от ультрафиолета в солнечные дни
  • защита от попадания в глаз лыжных палок на массовых марафонах

Видео об одежде для беговых лыж

Обзор одежды с канала Skate&Classic

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.

Источник

Как выбрать костюм для лыж или зимнего бега?

Опубликовано 01.10.2018, автор Юрий Масный

Как выбрать костюм для лыж или зимнего бега?

Меня зовут Юрий, многие из Вас общались со мной лично, и сегодня я хочу с Вами поделиться моим опытом по лыжной экипировке: какие самые лучшие лыжные костюмы? В чём бегать осенью и зимой? Как их правильно выбирать и на что обратить внимание? Даже если вы не планировали ничего приобретать, информация будет для Вас ценной и в будущем.

Сперва пару слов о себе, и откуда эти советы берутся: я 27 лет профессионально занимаюсь спортом (с 6 лет), в основном это спортивное ориентирование, лыжные гонки и лёгкая атлетика, Мастер Спорта по ориентированию бегом и на лыжах и бронзовый призёр Чемпионата Мира среди студентов 2007 года в Эстонии. Я очень люблю спортивную одежду, протестировал за годы занятий практически всё, что у нас есть на сайте, знаю что лучше или хуже на своём опыте, шкаф дома ломится от экипировки, жена грозится половину выкинуть 🙂 Но я думаю у любого серьёзного спортсмена похожая ситуация)

Лыжный костюм — это самый важный и основной вид экипировки на осень-зиму и весну. Во-первых, открою «страшную тайну» — лыжный костюм, разминка и костюм для бега осенью-зимой это одно и то же. По сути это утеплённые куртка и брюки с мембраной от дождя снега и ветра, и большинство привыкло называть это лыжным костюмом. Хотя в нём же можно кататься на коньках, ходить в походы в горах, заниматься скандинавской ходьбой, бегать осень-зиму-весну и много чего ещё.

При выборе лыжного костюма по сути важны два показателя: наличие мембраны и толщина + вид утеплителя.

1) На нашем сайте у всех костюм есть мембрана, исключение Noname on the Move — плотный и тёплый костюм на флисе, но без мембраны, для тех кому нужна максимальная вентиляция. Он понравится тем, кто сильно потеет на тренировке. Все остальные костюмы на сайте мебрану имеют, и совершенно не стоит заморачиваться какая она по характеристикам 3000-5000 или 10.000 мм, для бега или лыж достаточно любой мембраны для защиты от ветра, снега и осадков, все эти цифры — маркетинговый ход производителей и имеют значение разве только в горнолыжной экипировке. Такой материал ещё часто называют 3-х слойный Softshell.

2) Толщина и вид утеплителя: самый популярный это флис, костюмы на нём самые тёплые от 0 ° до -25°С . Ещё теплее синтепон, но костюмы с ним уже относятся к прогулочным для семейных лыжных прогулок или горных лыж -5 ° ..-35°С.
Ещё на тепло влияет расположение мембраны: Иногда её делают и спереди и сзади по всему периметру, в этом случае костюм получается максимально тёплым, спину тоже не продует! Однако дышит такой костюм хуже и подойдёт начинающим или любителям для низкой активности с остановками или если у Вас очень холодный регион с морозами по 20-30 градусов. В то время как для средней и высокой активности, лучще чтобы сзади куртки и брюк была лайкра для хорошей вентиляции, чтобы спина не мокла во время тренировки.

Читайте также:  Меряете одежду как пишется

Я у нас на сайте сам пишу описания ко всем лыжным костюмам после того как сам их примерю или протестирую. Поэтому обращайте внимание на строку температурный режим в табличке в описании костюмов — она написана очень правильно, я за этим слежу. Так вы можете чётко понять какой из костюмов теплее.

Перейдём к конкретике или какой всё-таки выбрать лыжный костюм?

Если у Вас семейная прогулка на лыжах, просто ходить зимой на каждый день, или активность очень низкая — берите костюм на синтепоне из этого раздела. Явным лидером по цене-качеству будет Nordski, причём выгоднее брать прошлогодние расцветки, на них скидка больше. Брюки лучше берите без спинки модель Premium, они новее и современнее по большинству параметров. Куртку к ним можно подобрать здесь. Костюмы эти очень качественные и протестированы даже в -50°С нашими постоянными клиентами из Северодвинска) В этих костюмах можно кстати и горными лыжами заниматься, не профессионально, а скорее семейно любительски.

Если у Вас очень холодный регион или вы только начинающий лыжник и активность пока низкая или средняя и нужно модель потеплее, но не настолько как горнолыжные костюмы на синтепоне, возьмите костюм с мебраной и флисом по всему периметру и спереди и сзади. Здесь лидер — модель RAY Race от 0° до -30°С и Ray Outdoor (ещё слегка потеплее). Кто впервые сталкивается с брендом RAY могу уверить, что они по качеству ничуть не хуже Nordski, а по некоторым параметрам даже превосходят их. Подробнее читайте в описании костюмов. В таком костюме не продует спину, можно остановится отдышаться, главное не тренироваться в нём слишком быстро, так как по вентиляции они уступят более тонким моделям. Более дорогим аналогом такого костюма будет Шведский 8848 Altitude Daft Softshell , для девушек Snake Sofshell и для детей Will Softshell

Если вы любитель, катание или бег средней активности без остановок, но всё-равно нужно модель потеплее, возьмите костюм на флисе, но с вентиляцией сзади. Он будет почти таким же тёплым как предыдущий, но позволяет тренироваться активнее, лишнее тепло и влага выводятся через более тонкие лайкровые вставки, благодаря чему спина всегда сухая. Костюмы этой линейки мы позиционируем как 0° до -25°С и они пожалуй самые популярные. Кроме того их можно совмещать на весну-осень благодаря хорошей вентиляции. Здесь выбор побольше: лучшее соотношение цены-качества делят Ray Pro Race и Костюмы Nordski. Такие модели по скидкам стоят от 5 до 6 тыс.руб + ещё промокод LETO7, а детские Nordski от 4 до 5 тыс.руб. Чуть дороже будет 905 Victory Code и Ray STAR.
Здесь костюмы очень похожи между собой по качеству, выбирайте что Вам больше нравится по дизайну и обращайте внимание на температурный режим: если указано +5°. -22°С, это значит такой костюм имеет больше лайкровых вставок и будет потоньше чем модели до -25°С или -27°С, но будет лучше дышать и отводить влагу. Мембраны, качество и флисовый устеплитель тут везде почти одинаковы. Самые премиальные костюмы этой линейки на мой взгляд Ray STAR, которые кстати можно собрать повыгоднее с брюкам без спинки: для этого берите отдельно куртку + брюки. И ещё мне нравится Nordski National благодаря безумно красивому дизайну и синим брюкам в цвет куртки. А из самых недорогих я бы себе выбрал Ray Pro Race. Я причём могу с уверенностью сказать что такие костюмы практически ничем не уступят легендарным Craft Storm или Odlo, а потеплу даже немного выиграют у них.

Среди инсторанных брендов подороже мужчинам я бы порекомендовал Craft Storm 2.0, Noname Activation или Flow In Motion , а девушкам тоже CRAFT Storm

Источник

Одежда для беговых лыж: что нужно для комфортных тренировок

Основные принципы выбора одежды для беговых лыж:

  • Многослойность . Этот принцип пришел из туризма и альпинизма. В туризме многослойность нужна для регулировки одежды при частой смене погоды. В лыжных гонках многослойность дает возможность использовать тренировочный костюм при разной погоде. Кроме этого, внутренние слои (термобелье) передают влагу внешним (разминочный костюм) и сохраняют тепло около кожи. Внешние слои испаряют эту влагу с поверхности. Поэтому лыжники могут с комфортом бегать в относительно тонкой одежде в любую погоду.
  • Синтетические материалы . Спортивная одежда должна максимально быстро отводить влагу и сохранять тепло. Синтетические ткани и утеплители справляются с этим лучше хлопка и других натуральных тканей.
  • Ветрозащита и паропроницаемость . На спусках одежда должна защищать от сильного встречного ветра, а на подъемах не давать перегреться. Поэтому лыжная одежда имеет ветрозащиту спереди и дышащий материал сзади.
  • Эластичность . Лыжная одежда должна сидеть по фигуре, не ограничивать подвижность и не создавать пустоты, в которые может попасть холодный воздух.
  • Светоотражающие детали . Зимой тренировки часто проходят в сумерках, поэтому светоотражающие детали важны для безопасности на лыжне.

Полный комплект одежды для беговых лыж состоит из нескольких слоев: термобелье (влагоотводящий), тонкий флис (теплоизоляционный), разминочная куртка (защита от ветра и снега), жилет для дополнительного утепления в мороз. Регулируя комбинацию слоев, комплектом одежды можно пользоваться от +5° до -25°.

Читайте также:  Чем отмыть пятна йода с одежды

Лыжный разминочный костюм

Лыжный разминочный костюм (он же тренировочный) — верхняя одежда для беговых лыж, которая защищает от ветра и холода. В отличие от обычных спортивных, костюмы для лыжных гонок изготавливают из технологичных тканей. Утепленные разминочные костюмы совмещают в себе сразу несколько слоев. Самый распространенный материал — SoftShell (софтшелл). Он совмещает теплоизоляцию, ветрозащиту, износоустойчивость и эластичность.

Куртка для беговых лыж изготавливается из разных материалов и вставок. В передней части непродуваемый материал для защиты от ветра на спусках, а на спине установлены дышащие вставки из мягкого и эластичного флиса.

Штаны для беговых лыж изготавливаются по тому же принципу: непродуваемые спереди и дышащие сзади. Штаны могут быть с лямками и без них, с высокой спиной в области поясницы и стандартного кроя. Выбор зависит только от ваших предпочтений.

При выборе размера обратите внимание, чтобы разминочный костюм сидел по фигуре, но не в обтяжку. По возможности примеряйте костюм со своим термобельем и тонким флисом для холодной погоды.

Жилет для беговых лыж

Жилет для беговых лыж — дополнительная защита от ветра и холода, надевается поверх лыжного костюма. Для лыжников продаются специальные жилеты из тех же материалов, как лыжные костюмы. Спереди защищают от ветра, сзади — вентиляционные вставки.

Лыжный гоночный комбинезон

Гоночные комбинезоны — очень тонкие, обтягивающие лыжные костюмы для соревнований. В теплую плюсовую погоду можно использовать на тренировках. Гоночные комбинезоны предназначены для аэродинамичности и охлаждения организма во время гонки, поэтому о сохранении тепла речи не идет. Под гоночный комбинезон важно выбирать термобелье с ветрозащитой, потому что гоночная одежда плохо защищает от ветра.

Не стоит выходить на старт в гоночном комбинезоне при любой погоде, если нет обязательств перед какой-то командой или организацией. На старте хочется выглядеть красиво, спортивно, при этом многие забывают о целесообразности и здоровье. Любителям в -20° и ниже будет разумнее выступить в привычной тренировочной одежде, слегка облегчив нижние слои, чтобы не стало жарко. Замерзший организм в гоночном комбезе не даст преимуществ, кроме эффектного внешнего вида.

Термобелье для беговых лыж

Лыжное термобелье — первый и самый важный слой спортивной одежды. Оно соприкасается с кожей, сохраняет ее сухой и удерживает тепло. При выборе обратите внимание на состав и уровень активности. Для лыж не подходит обычное трикотажное повседневное термобелье — оно плохо отводит влагу, а в мокром состоянии не держит тепло.

Основная функция термобелья для лыжных гонок — отвод влаги в верхние слои одежды. Только оставаясь сухим, оно может удерживать тепло. Поэтому для лыж выбирайте синтетическое белье, и лучше анатомического кроя, чтобы оно сидело как вторая кожа. Облегающее термобелье лучше отводит влагу и не натирает кожу. В холодную погоду не забывайте про термотрусы с ветрозащитой, особенно под гоночный комбинезон. Обычное хлопковое нижнее белье быстро намокает и не держит тепло — тогда все последующие слои одежды перестают работать.

Дополнительный слой термобелья на морозы

Тонкий флис — второй слой одежды. Флис быстро сохнет прямо на теле и сохраняет тепло даже в мокром состоянии. Он отводит влагу от термобелья в наружный слой, служит изолирующей прослойкой между холодным верхом и теплым нижним слоем. При активных тренировка флис актуален только в сильные морозы — условно, в −20° и ниже, а при низкой активности и при более теплой погоде. Вместо флиса вторым слоем можно использовать утолщенное термобелье.

Носки для беговых лыж

Носки для беговых лыж работают по тому же принципу, что и термобелье. Они должны отводить влагу, сохранять тепло и не натирать, поэтому сразу отпадают обычные хлопковые носки. Выбирайте синтетические носки, а для сильных холодов — смесь синтетики и шерсти. До 50% шерсти в составе сохранят тепло и не будут вызывать дискомфорт.

Варежки и перчатки для беговых лыж

Перчатки и варежки для беговых лыж отличаются от обычных материалами и конструкцией. В отличие от обычных перчаток, лыжные хорошо утеплены с внешней стороны ладони, но тонкие и прочные с внутренней. Это нужно для устойчивости к истиранию и удобного хвата лыжной палки.

Выбор перчаток или варежек по температуре индивидуален, зависит от ощущения холода и кровообращения. Кто-то катается в −5° без перчаток, кто-то при той же температуре надевает варежки. Общие рекомендации такие: примерно до −10° подойдут перчатки, при t ниже −10° — варежки или утепленные перчатки.

Шапки, банданы и балаклавы

Шапка для беговых лыж, как и любая спортивная одежда, должна отводить влагу и удерживать тепло. Поэтому лыжные шапки изготавливаются из синтетических материалов и мембран: флис, тонкий софтшелл, виндстоппер.

Лучше иметь в арсенале несколько шапок из разных материалов разной толщины. В морозы используйте шапки из 2-х слойного флиса, лучше с виндстоппером на лбу и ушах. Если на улице теплее −10°, можно использовать шапку из 1 слоя флиса или стретч-флиса. При этом, в любую погоду надевайте бандану-бафф.

Лыжный бафф — спортивный вид шарфа, имеет форму трубы, за что лыжники его так и называют «труба». Он защищает от ветра шею, уши и часть лица.

Источник

Adblock
detector