Меню

Лучшая мужская одежда для тренажерного зала



Как выбрать мужскую одежду для фитнеса?

Многие современные мужчины максимально внимательно следят не только за своим здоровьем, но и физическим состоянием. Именно поэтому в нашей стране всё больше мужчин, ведущих правильный, активный образ жизни, питающихся экологически чистыми и полезными продуктами и проводящих своё свободное время в тренажёрных залах и фитнес-центрах. Сегодня уже не модно после работы лежать с пивом на диване, смотря по телевизору очередной сериал, и поэтому сильные представители человечества отправляются в спортивные залы, для того чтобы улучшить собственную физическую форму. В этой статье швейное производство полного цикла LYNX, в котором вам может быть предложена волейбольная форма на заказ, пошив баскетбольной формы, производство футбольных манишек и рашгарды на заказ, расскажет читателям о том, как правильно выбрать мужчине качественную, долговечную и износостойкую одежду для занятий фитнесом.

Несколько слов об особенностях фитнеса для мужчин

В отличие от прекрасных представительниц человечества, мужчины сбрасывают собственный вес и наращивают мышечную массу гораздо быстрее, связано это с мышечным строением, а также физиологическими особенностями мужского организма. Ведь женская природа подразумевает наличие у женщины жировой массы, которая необходима для вынашивания и рождения здорового потомства. Также большую роль играет и гормональная система, оказывающая влияние как на само телосложение, так и на наличие жировой прослойки. Так, например, мужские гормоны способствуют более быстрому наращиванию мышечной массы.

При этом стоит отметить, что многие сильные представители человечества до сих пор придерживаются мнения, что фитнес – это исключительно женский вид спорта. Однако на самом деле по своей сути мужской фитнес представляет собой программы тренировок, направленные не только на снижение массы тела, но и наращивание мышц. Помимо этого, многие тренировки в фитнесе направлены на повышение гибкости, выносливости спортсмена, что позволяет улучшить общее состояние организма, а также оказывает положительное воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую и многие другие системы.

Если говорить о сильных представителях нашей планеты, то для них лучшим вариантом будут фитнес тренировки, в которых сочетаются силовые и аэробные нагрузки. Кроме того, к таким занятиям также можно добавить плавание, а также единоборства. Конечно, подбор наиболее эффективной тренировочной программы напрямую зависит от того, какие именно цели поставил перед собой мужчина, однако если вам требуется сбросить собственный вес, а также повысить собственную выносливость, то в этом случае следует отдавать предпочтение силовым тренировкам, чередующимся с аэробными нагрузками.

Чаще всего программы для фитнеса, предназначенные для мужчин, имеют несколько различных уровней:

  • Первый уровень – ознакомительный. На первом уровне тренер показывает начинающему спортсмену как правильно выполнять упражнения.
  • Второй уровень – базовый. На этом уровне у мужчины, занимающегося по программе, начинают происходить первые заметные изменения фигуры, например, исчезает лишний вес, начинает формироваться мышечный рельеф, а также происходит повышение выносливости.
  • Третий уровень – закрепительный. Как уже понятно из названия, этот уровень необходим для того, чтобы мужчина смог закрепить все достигнутые им успехи. Чаще всего на этом уровне преобладают силовые тренировки, а также плавание.

Какие требования выдвигаются к качественной мужской одежде для фитнеса?

Наиболее важным критерием мужской одежды для фитнеса является наличие у неё высокого уровня удобства. Так, прежде всего, она не должна стеснять движений во время выполнения даже самых сложных физических или аэробных упражнений. При этом совершенно не обязательно выбирать дорогостоящие и известные бренды, так как многие малоизвестные производители, в том числе и российские компании, готовы предложить современным потребителям одежду для занятий фитнесом довольно высокого качества и долговечности.

Также оправившись в магазин для покупки экипировки для занятий фитнесом очень важно внимательно подойти и к выбору спортивной обуви. При этом стоит отметить, что очень часто мужчины, которые только начинают заниматься фитнесом, приобретают модные кроссовки. Такие кроссовки вообще не предназначены для спорта, а являются обувью для повседневного ношения. При этом стоит помнить о том, что занятия спортом в обуви низкого качества очень часто являются причиной получения травм голеностопа. Поэтому покупая кроссовки, которые вы планируете использовать для занятий фитнесом, очень важно обратить внимание, чтобы обувь соответствовала следующим важным параметрам:

  • верх обуви, а также внутренняя отделка должны быть изготовлены из дышащих материалов, так как в противном случае ваши ноги во время фитнеса будут очень сильно потеть;
  • подошва обуви в обязательном порядке должна обладать амортизирующим эффектом, так как занятия данным видом спорта подразумевают под собой прыжки, выпады, бег, что без должной амортизации может стать причиной получения травмы;
  • кроссовки должны быть оптимального размера, так как в слишком большой обуви будет болтаться ступня, а в маленькой вы будете чувствовать себя очень некомфортно.

Выбираем верх для занятий фитнесом

Выбирая верх для занятий фитнесом, нужно помнить, что он должен быть лёгким и комфортным. Конечно, какую именно футболку или толстовку выбрать для занятий фитнесом решать только вам, однако стоит отдельно подчеркнуть, что превосходным вариантом верха для фитнеса сильным представителям человечества являются рашгарды. Связано это с тем, что рашгард – это не только очень удобная спортивная экипировка, выступающая в качестве второй кожи и не сковывающая движений во время выполнения даже наиболее сложных физических упражнений, но и одежда, имеющая компрессионный эффект. Благодаря наличию компрессионного эффекта она будет надёжно защищать мышечную систему спортсмена, снижая, таким образом, возможность получения травм.

Читайте также:  Название для сообщества одежды

В том случае, если вы решили отдать собственное предпочтение не рашгарду, а майке или футболке, тогда лучшим вариантом будет выбрать одежду, изготовленную из синтетических тканей или натуральных материалов, имеющих в своём составе определённый процент синтетического волокна. Связано это с тем, что синтетические материалы не только позволяют коже спортсмена свободно дышать, но и превосходно выводят влагу с кожи спортсмена, при этом очень быстро высыхают. Натуральные ткани тоже хорошо отводят влагу с кожи, но при этом очень долго сохнут, что может стать причиной переохлаждения организма. Современные производители предлагают потенциальным клиентам большой ассортимент самой разнообразной по своему крою, фасону и стилю одежды для фитнеса и поэтому проблем с выбором присутствовать не будет.

Выбираем низ для занятий фитнесом

По мнению многих профессиональных инструкторов и тренеров, идеальным вариантом для мужчин, решивших заниматься фитнесом, являются шорты, компрессионные штаны или обычные спортивные брюки. Стоит отметить, что они выбираются практически по тем же критериям, что и футболки, майки или рашгарды. Кроме того, в том случае, если в качестве верха вы выбрали именно рашгард, тогда лучше всего в качестве низка купить компрессионные штаны, которые обладают теми же характеристиками и свойствами, что и данная одежда. Необходимо обязательно учитывать, что штаны не должны сковывать ваших движений в процессе выполнения упражнений. Так же они должны хорошо пропускать влагу, быстро сохнуть и при этом обладать гипоаллергенными свойствами.

Какие материалы используются в пошиве мужской одежды для фитнеса и какому лучше всего отдать собственное предпочтение?

Современные производители мужской одежды для занятий фитнесом предлагают экипировку, изготавливаемую как из синтетических, так и из натуральных тканей. Также очень часто спортивная одежда для фитнеса изготавливается из тканей, представляющих смесь натурального хлопкового материала и синтетического волокна. При этом каждая из этих тканей имеет ряд собственных недостатков и преимуществ:

  • Хлопок. Основным преимуществом спортивной одежды, изготавливаемой из натуральных хлопковых тканей, считается наличие у неё высоких гипоаллергенных свойств, именно по этой причине хлопок так активно используют в процессе производства одежды для детей. Кроме того, этот материал отлично впитывает влагу, позволяя коже свободно дышать даже во время физических нагрузок. Главным недостатком натуральных тканей является то, что они очень медленно сохнут и могут стать причиной переохлаждения организма. Кроме того, вещи, изготовленные из натурального хлопка, могут потерять собственный первоначальный вид уже после нескольких стирок.
  • Полиэстер. Синтетическая ткань, имеющая высокие дышащие и гипоаллергенные свойства. Кроме того, ткань хорошо пропускает влагу, практически мгновенно высыхает, не мнётся, а также имеет высокий уровень практичности в эксплуатации. Спортивные вещи, изготовленные из этой ткани, могут подвергаться частым стиркам, так как материал не теряет своих свойств и характеристик даже при максимально длительной эксплуатации.
  • Бифлекс. Ткань, активно используемая в процессе изготовления компрессионной одежды и представляющая собой полотно, обладающее высоким уровнем растяжения и сохранения своей первоначальной формы. При этом материал способен на протяжении длительного отрезка времени сохранять собственные характеристики, превосходно отводит влагу, мгновенно сохнет и сохраняет оптимальную температуру тела спортсмена.
  • Эластан. Синтетическая ткань, обладающая аналогичными бифлексу характеристиками. Главное отличие от бифлекса заключается в том, что эластан имеет влагоотталкивающие свойства. Чаще всего используется для изготовления купальников для плавания, а также рашгардов для сёрфинга.
  • Полиамид. Синтетическое волокно, имеющее уникальную пористую структуру и высокую износостойкость. Благодаря своей структуре он позволяет коже свободно дышать даже при наиболее высоких физических нагрузках.
  • Дазел. Материал, специально разработанный производителями для изготовления спортивной экипировки и позволяющей коже свободно дышать. Также ткань хорошо отводит влагу и не теряет своего первоначального вида даже при очень интенсивной эксплуатации и многочисленных стирках.
В качестве заключения

Выбрав комфортную, качественную и удобную одежду для занятий фитнесом, не стоит откладывать её в шкаф на очень долгое время. Постарайтесь как можно скорее отправиться в фитнес-клуб и начать заниматься спортом, что позволит вам чувствовать себя наиболее комфортно во время тренировок и получить радость от полученных спортивных достижений. Не следует жалеть купленную спортивную одежду, ведь именно для занятий спортом она и приобреталась. Кроме того, большинство элементов спортивной экипировки, особенно изготовленные из качественных синтетических тканей, способны сохранять собственные характеристики и первоначальный вид даже после очень длительного ношения и высоких нагрузок.

Источник

В чём пойти в зал. Гид по спортивной одежде для тренировок

Спортивное подтянутое тело всегда было одним из основных достоинств мужчины. Чтобы быть в тренде, нужно не только приобрести абонемент, но и продумать гардероб для тренировок, ведь от того как вы выглядите и ощущаете себя в зале зависит и их результат.

Не существует никаких жёстких требований к спортивной одежде или дресс-кода для спортивного зала. Первое, и самое важное, на что стоит ориентироваться при выборе любой спортивной одежды – это комфорт и подходящий размер. Будь то худи и трико для утренней пробежки в парке или шорты с борцовкой для занятий боксом – в первую очередь они должны не стеснять движений, не мешать циркуляции воздуха и быть приятными к телу.

Покупать спортивную одежду лучше только в специализированных магазинах – здесь всегда большой выбор и высокое качество.

Базовый набор одежды для зала состоит из:

  • майки
  • шортов, брюк или лосин
  • перчаток
  • носков
  • кроссовок
Читайте также:  Optom brend детская одежда

Выбирая одежду для тренажёрного зала, не стоит останавливаться на слишком свободной, так как её свисающие края могут цепляться за тренажёры. Откажитесь и от одежды с обилием деталей и фурнитуры. Если для занятий со штангой вы выбираете шорты, то лучше если они будут длиной выше колена. Так вы избавите себя от дискомфорта при выполнении приседаний – слишком длинные будут цепляться за колени.

Немаловажной составляющей комфорта является и материал, из которого сшита одежда для спорта. Он должен быть качественным, влаго- и воздухопроницаемым. Лучше всего, если это будет специальная «дышащая» ткань, чаще всего в её составе большую часть занимает полиестр. Хлопок обладает высокой степенью гигроскопичности, а постоянный контакт с мокрой майкой – ощущения не из самых приятных. Кроме того, такая ситуация чревата простудными заболеваниями, а ещё хлопок слишком хорошо впитывает запахи.

Специальные же синтетические ткани обладают влагоотводящими свойствами, то есть не впитывают пот, а выводят его наружу. Конечно, если вы как следует потрудились, даже в такой одежде не удастся выйти из зала абсолютно сухим, но по крайней мере она точно не дойдет до такого состояния, что её можно будет отжимать.

Большой популярностью пользуется спортивная одежда из так называемой «мембраны» – специальной пористой ткани, которая также используется в изготовлении горнолыжной одежды. Её главная ценность в том, что, пропуская воздух внутрь, она отводит влагу наружу, регулируя тем самым уровень влажности и температуры тела во время активных физических нагрузок. Мембрана не всегда бывает эластичной, но полную информацию о свойствах ткани вы всегда найдёте на этикетке изделия. Проследите, чтобы одежда была прошита плоскими швами. Грубые швы могут раздражать и даже травмировать разгорячённую кожу во время движения.

Стоит обратить внимание на тайтсы – брюки с компрессионными свойствами, которые поддерживают мышцы во время работы с большим весом. Кроме того, в них гораздо легче контролировать правильность техники выполнения упражнений как самому при помощи зеркала, так и вашему тренеру. Но учтите, что тайтсы – очень обтягивающая одежда, так что надевать их стоит тем, кто уже достиг видимых результатов.

Что касается фасона – о вкусах не спорят. Кто-то предпочитает леггинсы, кто-то дополняет их шортами, а кому-то нравятся свободные спортивные брюки. Короткий или длинный рукав или его отсутствие – здесь также выбор настолько индивидуален, что сложно давать какие-либо рекомендации. Главное, чтобы в выбранном образе вы чувствовали себя легко и уверенно.

Обязательным дополнением гардероба для занятий в зале являются перчатки. Мозолистые руки вряд ли добавят вам шарма, поэтому защита ладоней – необходимость. К тому же, в перчатках гораздо удобнее отжиматься от пола или подтягиваться, удерживать свободные веса – а это уже безопасность. Ну, а яркая расцветка и модный фасон поднимут настроение и станут дополнительным мотиватором для прогресса.

При выборе перчаток следите, чтобы внутренняя их часть имела дополнительную утолщающую, обычно гелевую, прослойку и была выполнена из прочных материалов. Обычно их делают из натуральной кожи, но и многие синтетические материалы обладают порой даже лучшими чем натуральные характеристиками.

Что касается других аксессуаров, то они совершенно необязательны, за исключением разве что бутылочки для воды и полотенца. Украшения, головные уборы, телефон, наушники, фитнес-браслеты – вещи, конечно же, очень полезные, но не такие уж и необходимые во время тренировки.

Выбор носков также очень индивидуален, хотя это самый элементарный аксессуар. Длинные или короткие, тонкие или с махрой – по большому счёту нет никакой разницы, главное чтобы не давила резинка. А вот по составу носки лучше выбирать из натуральных материалов – они предотвращают натирание и обеспечивают комфорт ногам во время самых сильных нагрузок.

Пожалуй, основным элементом гардероба спортсмена, в наибольшей мере влияющим на эффективность и безопасность тренировок, является обувь. Удобные кроссовки с хорошей поддержкой, центровкой суставов и жёсткой, но эластичной и рифлёной (против скольжения) подошвой с амортизирующим эффектом – это основа правильной осанки и залог успешных тренировок. Для надёжности фиксации стопы необходим жёсткий задник. Кроме того, кроссовки должны хорошо вентилироваться, обычно для этого делают сетчатые вставки.

Но каким бы ни был ваш выбор, в зал можно приходить только в чистой одежде и обуви. Это уважение к окружающим – одна из немаловажных составляющих успеха тренировок, а также здоровье, ведь грязная одежда – прекрасная среда для размножения микробов.

Очень часто новый комплект комфортной и красивой спортивной одежды становится отличным стимулом для начала или успешного продолжения тренировок. Главное – не останавливаться, и результат не заставит себя долго ждать!

Источник

Что одеть в тренажерный зал мужчине?

Мужчины, которые купили абонемент в тренажерный зал задаются вопросом, какая экипировка понадобится для тренировок. Стоит отметить, что этому моменту необходимо уделять должное внимание, ведь именно от качества обуви и одежды зависит то, как будет чувствовать себя мужчина во время тренировок. В экипировке, которая доставляет дискомфорт не удобно тренироваться. Эксперты рекомендуют купить кроссовки специально для этого занятия. Ведь от хорошей и качественной пары зависит конечный результат. Немалое значение имеет и одежда для тренажки. В ней мужчина не только должен хорошо выглядеть, но и чувствовать себя комфортно.

Читайте также:  Pop одежда для детей

Что одеть в тренажерный зал?

Среди спортсменов существует такое понятие, как мода. Поэтому многие мужчины стремятся к использованию в спортивном зале не только удобной, но и модной, стильной экипировки. Никому не захочется приходить на тренировку в растянутой футболке и неприглядных шортах. Посещение спортивного зала в трениках в наше время является событием из очень далекого прошлого. Для современных мужчин и женщин опрятный и ухоженный вид на тренировках считается нормой. Есть много рекомендаций по поводу того, что необходимо положить с собой в сумку, идя в спортивный зал. На самые важные из них стоит обратить свое внимание.

Ткани

Прежде всего, при выборе одежды для тренировки мужчина должен обратить внимание на то, из чего она произведена. От качества материала спортивной одежды зависит дальнейшее течение занятий спортом. В теплое время года идеальна одежда из хлопка. Для прохладной погоды больше подойдет экипировка из синтетических тканей, которые обладают отличными качествами. Кроме того, такие ткани очень приятны к коже. Лучше всего в этом случае подходит полиэстер, который обладает хорошей эластичностью и воздухопроницаемостью.

Некоторые мужчины занимаются в зале без футболки. С точки зрения гигиены это считается неправильным потому, что на тренажерах остаются следы пота спортсмена. И вид от такого занятия несколько странный. В идеале заниматься в тренажерном зале в майке или футболке. Цвет можно выбирать любой, в зависимости от вкусовых предпочтений и настроения. Прекрасно смотрятся спортсмены в зале в футболках белого цвета. Но они могут подойти только тем, кто готов стирать одежду по окончании каждой тренировки.

У многих производителей спортивной одежды есть предложения в виде футболок и маек с сетчатыми вставками. Благодаря сетке кожа активно дышит во время тренировок.

Длина рукава выбирается в зависимости от температуры в зале. Если там слишком тепло удобно будет заниматься в майке. При более прохладной температуре необходимо что-то потеплее и с длинными рукавами.

В выборе между шортами и спортивными брюками необходимо учитывать предпочтения спортсмена и вид тренировки. Шорты не стоит надевать, когда необходимо будет сделать упражнения на растяжку. Отдать им предпочтение можно в том случае, если в процессе тренировки упор ложится на жим штанги или занятий с гантелями. Важно уточнить, что длина шорт должна быть при этом до колен. В слишком коротких будет неудобно в процессе тренировок из-за отпечаток пота на тренажерах.

Идеальным вариантом в этом случае считаются спортивные штаны, пошитые из мягких и эластичных тканей. В данное время модель с манжетами снизу считается одной из самых популярных, как для женщин, так и для мужчин. Что касается цвета, то в этом случае не стоит покупать себе штаны с яркими узорами и орнаментами, это далеко не украшает мужчин. Лучше остановить свой выбор на штанах светлого или темного цвета, но без всяких узоров.

Обувь

В плане обуви не должно быть никаких обсуждений. В обязательном порядке для тренажерного зала необходимо купить мужские кроссовки. Стоит уточнить, что это не должны быть мокасины, а именно кроссовки. В продаже есть большое количество самых различных моделей и от разных производителей. Каждый может выбрать именно то, что придется по душе. Очень важно во время примерки ощутить, насколько комфортно ноге в спортивной обуви. Можно походить по магазину, сделать пару упражнений, которые обычно выполняются во время тренировок.

В случае слишком частых занятий необходимо покупать не одну, а сразу две пары кроссовок. Благодаря их периодической смене они не так сильно будут изнашиваться. Одну пару можно постирать в то время, как в другой пойти на тренировку. К слову заметить, спортивная обувь хорошего качества не может стоить слишком дешево. Очень важно, чтобы в гардеробе спортсмена была хотя бы одна качественная модель.

Аксессуары

Это может на первый взгляд только показаться странным, что есть еще и аксессуары, которые необходимы мужчине для занятий в тренажерном зале. Но они действительно необходимы. В этом случае пригодятся напульсники для фиксации кисти, с помощью которых хорошо удалять со лба пот. Кроме того, пригодятся запасные носки. Хорошо, если их будет несколько пар.

Еще одним важным аксессуаром считается вместительная спортивная сумка. Она должна обладать прочностью и быть стильной. Лучше остановить свой выбор на темных тонах, благодаря этому сумка не будет слишком пачкаться.

Что не нужно брать с собой в тренажерный зал?

Есть предметы гардероба, в которых нежелательно заниматься в тренажерном зале мужчинам. Нельзя использовать вместо кроссовок мокасины или кеды. О вьетнамках в этом случае не может быть и речи. Это не только нарушение дресс-кода тренажерного зала, но и большие неудобства, которые будут постоянно сопровождать на протяжении всей тренировки. Лучше не надевать на тренировку слишком короткие шорты, больше напоминающие трусы. Неудобно тренироваться слишком просторной одежде.

Качественная экипировка для занятий в тренажерном зале стоит недешево. Но не стоит в этом случае мелочиться и покупать что-то подешевле потому, что то, что дешево обычно служит недолго. А достойная вещь обычно может использоваться несколько сезонов.

Источник

Adblock
detector