Меню

Какая одежда при длинной шеи



Как правильно подобрать одежду и прическу обладательницам очень длинной шеи или короткой шеи?

Конечно, длинная шея является одним из главных достоинств женщины. Она также играет очень важную роль в создании любого образа. В зависимости от того, насколько правильно вы выберете прииску или одежду, будет зависеть и то, будете вы выглядеть величественной или же, напротив, нежной и хрупкой. Очень длинная или короткая шея нарушает пропорции фигуры, делая ее негармоничной. Но с помощью правильно подобранной прически и одежды вы можете свои недостатки сделать менее заметными.

Короткая шея

Короткую шею необходимо зрительно удлинить, вытянув при помощи украшений и одежды. В этом вам помогут удлиненные цепочки или бусы, а также V – образные вырезы. Вам необходимо отказаться от закрытой одежды, такой как свитер, водолазка, а также одежда с воротником-стойкой. Также откажитесь от аксессуаров, которые будут закрывать шею. Это могут быть шарфы, платки, колье-пластроны или ожерелья. Вам подойдут низко повязанные шарфики, которые похожи на галстуки.

Также можно визуально удлинить шею с помощью вертикальных рисунков на ткани или продольного расположения элементов одежды. Самым лучшим выбором для вас станут пиджаки или жакеты с узкими и длинными лацканами или вовсе без них.

Удлинить шею также можно удлиненными вырезами или декольте. Вырезы каре или лодочка вам не подойдут. Очень важно, чтобы ваша шея спереди и сзади была открыта. И помочь этому может вырез на одежде или правильно подобранная прическа. Для того, чтобы визуально удлинить шею, вам следует выбирать себе короткие стрижки или прически «ракушка», «пучок», «улитка», конский хвост или другие. Главное, чтобы ваша шея была открытой, поэтому распушенные длинные волосы вам не подойдут.

Длинная шея

Слишком длинная шея часто выглядит некрасиво, при этом девушка напоминает гусенка. Для того, чтобы улучшить пропорции фигуры и визуально уменьшить длину вашей шеи, ее следует прикрыть. Вам подойдет та одежда, которая противопоказана обладательницам короткой шеи.

Это одежда с воротниками-стойками, свитера и водолазки, а также шейные платки, вырезы лодочкой, многослойные украшения и многорядные шарфы. Вам подойдет любая одежда, которая прикрывает шею.

Укорачиванию шеи также будут способствовать горизонтальные полоски или рисунки на ткани.

Распушенные волосы разной длины также способны прикрыть слишком длинную шею, поэтому вам они идеально подойдут.

Очень короткую или длинную шею невозможно исправить при помощи пластической операции, однако, правильно подобрав одежду и прическу, вы сможете этот небольшой недостаток легко исправить. К примеру, Дженнифер Лопес всегда скрывает свою короткую шею, так что мы об этой ее проблеме даже не догадываемся. Не совершайте ошибок при подборе прически или одежды, и тогда вы всегда будете выглядеть потрясающе.

Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Источник

Платизма — мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

Даже если Вы выглядите на порядок моложе своего возраста, шея часто выдает реальное положение вещей. Несмотря на здоровое сияние кожи лица и ухоженный внешний вид, на шее людей в возрасте, как правило, присутствуют горизонтальные полосы, растяжки. Как ни крути, область шеи и декольте всегда приковывает внимание окружающих.

Примечательно, что красота и молодость не только шеи, но и нижней части лица зависит от состояния подкожной мышцы – платизмы. Если Вы хотите иметь здоровую шею, тогда эта статья для Вас. В завершение будет предоставлен комплекс простых упражнений, которые помогут сохранять скрытую мышцу шеи в тонусе.

Что нужно знать о платизме?

Шейная мышца является очень тонкой и широкой. Соединяясь с грудной фасцией в подключичной зоне, она идет вверх и занимает практически всю переднюю и боковую части шеи, оставляя свободным только треугольник, расположенный над яремной ямкой.

Охватывая шею с подбородком, платизма переходит в жевательную фасцию, затем объединяется с мимическими мышцами ротовой полости.

Платизма плотно связана с кожей шеи, чем обусловлен их тесный контакт и взаимодействие. Более того, они характеризуются общим эмбриологическим происхождением, чем и объясняется их одновременное старение.

Подкожная шейная мышца каждого человека обладает индивидуальными особенностями. Например, она может быть настолько тонкой, что разделяется на множество независимых волокон.

Функции шейной мышцы

Примечательно, что рассматриваемая мышца довольно своеобразна – она не проявляет активности при поворотах головы и движениях, которые мы выполняем в повседневной жизни. Для ее напряжения необходимы внушительные физические усилия.

Читайте также:  Ремонт одежды испанские кварталы

Интересный факт!

Платизма проявляет активность при душевной тревожности, злости, паническом состоянии, страхе, сильных болевых ощущениях и прочих подобных ощущениях.

В напряженном состоянии платизма оттягивает кожу в области шеи, обеспечивая защиту шейных вен от сжатия для облегчения кровотока. При условии усиленного напряжения сквозь кожу можно рассмотреть мышечные волокна.

Стоит также отметить, что платизма принадлежит к группе мимических мышц – именно под ее влиянием опускаются вниз уголки рта.

Теперь постараемся определить основные факторы связи платизмы и внешнего вида шеи.

Естественные возрастные изменения

Как и все остальные мышцы, платизма при отсутствии физической активности с течением времени подвергается дегенеративным изменениям. Мышца теряет силу и, следовательно, перестает обеспечивать поддержку для кожи. Потеря упругости шейной мышцы приводит к потере тонуса кожи, появлению растяжек, обвисанию. Визуально это выглядит так, будто теряется линия, отделяющая лицо и шею.

Подобные изменения тесно связаны с тем, что кожа и слой подкожного жира под кожей особенно тонкие, поэтому изменения тканей здесь более выражены по сравнению с остальной частью лица. Естественные процессы старения сопровождаются замедлением кровообращения, потерей влаги, а отсутствие активности платизмы неизменно приводит к потере эластичности, появлению морщин, борозд и складок на коже.

Деформация подкожного жира

Область шеи и подбородка являются своеобразными «жировыми ловушками», поскольку они первыми накапливают жировые отложения, но расходуют последними. Это обусловлено тем, что кровь здесь циркулирует в замедленном темпе, а в области лица скорость циркуляции на порядок выше. Этот факт объясняет появление второго подбородка.

Двойной подбородок может появляться даже у худощавых людей. С возрастом жировые запасы концентрируются в нижней части щек и в области подбородка, что сопровождается повышением нагрузки на медиальные части шейной мышцы и снижением активности ее боковых волокон. Как следствие, на шее становятся заметны две горизонтальные растяжки.

Раздвоение краев платизмы сильнее выражено у людей, не склонных к полноте. Их можно рассмотреть при повороте головы в стороны.

Интересный факт!

Массивные нашейные украшения приводят к растягиванию кожи шеи, поэтому от их постоянного ношения лучше отказаться.

Кольца Венеры

У многих женщин проявляются округлые складки в области шеи, которые называются кольцами Венеры.

Такая особенность может быть следствием одной из следующих причин:

  • С возрастом замедляется деление клеток, что приводит к истончению дермы. Это сопровождается ослабеванием подкожной мышцы – она теряет способность поддерживать кожу, в результате чего она становится дряблой, появляются горизонтальные складки.
  • Жировые отложения скапливаются в области подбородка не равномерно, а по кругу. Чем больше жировых запасов на шее, тем заметнее становятся кольца Венеры.
  • В некоторых случаях круговые складки закладываются еще на генном уровне. Поскольку кожа связана с мышцей посредством фиброзных тяжей, круговые складки возникают в местах, где кожа более плотно связана с мышцей. В данном случае кольца Венеры начинают появляться в подростковом возрасте.

Интересный факт!

Шея нуждается в грамотном увлажнении больше, чем лицо.

Секреты молодой шеи

Ровная осанка

Звезда американского кинематографа Кэтрин Хепберн, которой в 70 лет сложно было дать 40, рекомендовала как можно чаще смотреть на звезды, чтобы не появлялось складок на шее.

При запрокидывании головы платизма полностью вытягивается в длину, а это отличный способ запустить ее работу.

Во избежание проблем с шейной мышцей следует перестать сутулиться, поскольку это ведет к ряду отрицательных последствий.

В частности, наблюдаются следующие явления:

  • ухудшение кровообращения в шейных тканях;
  • активизация отложения жировых запасов в области подбородка;
  • становится более выраженным двойной подбородок;
  • полное бездействие платизмы, что ведет к ее ослабеванию, вялости, потере способности поддерживать упругость кожи.

Интересный факт!

Большинство людей привыкли держать смартфон ниже уровня глаз, а это ведет к появлению шейных складок.

Контроль негативных эмоций

С годами мимическим мышцам свойственно застывать под влиянием эмоциональных состояний, в которых мы чаще всего находимся. При регулярном проявлении недовольства, отвращения, презрения, со временем уголки рта опускаются, что ведет к формированию негативной маски. Большинство таких людей выглядят гораздо старше своих лет. Отрицательная мимика ухудшает состояние не только лица, но и шеи.

Читайте также:  Технологическая одежда для класса чистоты d

Для расслабления мимики лица рекомендовано выполнение упражнений для укрепления платизмы, которые не только помогут устранить эффект негатива, но также обеспечат эффект подтяжки для шеи и нижней части лица.

Интересный факт!

Научные исследования доказали эффективность обратной связи — мимика способна воздействовать на эмоциональное состояние. Таким образом, если заставлять себя улыбаться, то спустя какое-то время можно заметить улучшение настроения.

Что слишком, то не здраво

Не перенапрягайте платизму во время тренировок в зале, чтобы не травмировать ее. При работе с большими весами происходит сокращение шейной мышцы на рефлекторном уровне. Чтобы избавиться от привычки ее напрягать, попрактикуйтесь перед зеркалом.

Важно!

Откажитесь от массажа платизмы, чтобы не потерять и без того незначительную жировую прослойку под кожей.

Комплекс упражнений для красивой шеи

Единственный здоровый способ сохранения молодой шеи – регулярные тренировки подкожной мышцы. Эти упражнения направлены на повышение плотности, эластичности и гладкости кожи шеи, улучшение циркуляции крови в тканях. Их выполнение позволит платизме всегда оставаться в тонусе, и, тем самым, существенно снизить проявление возрастных изменений.

Напряжение

Перед началом тренировки нужно научиться правильно напрягать шейную мышцу. Чтобы избежать ошибок, первое время рекомендуется выполнять все перед зеркалом.

С усилием опускаем нижнюю губу вместе с подбородком. При этом лицо должно принять устрашающую маску. В состоянии напряжения платизма будет хорошо заметна – сквозь кожу проступят вертикальные жесткие ребра. Удерживаем данное состояние до тех пор, пока не почувствуем платизму до грудного отдела.

Важно!

При выполнении техники напряжения челюсть, голова и задняя часть шеи должны оставаться расслабленными. В этом поможет правильная осанка – макушка смотрит вверх. Не опускаем уголки губ, чтобы избежать появления морщин. Во время выполнения в области щек, возле уголков губ и под нижней губой не должно появляться складок.

Если все получилось верно, можно приступать к упражнению:

  • делаем вдох и, в то же время, сокращаем платизму;
  • про себя считаем до 6, выдыхаем, расслабляемся;
  • выполняем 5 подходов с интервалом в несколько секунд.

Альтернативный метод

Эта техника также способствует натяжению мышцы:

  • плотно смыкаем челюсти, растягиваем нижнюю губу максимально сильно;
  • отсчитываем 15 секунд;
  • расслабляемся, затем пробуем натянуть две губы одновременно;
  • повторяем еще раз.

Натяжение

Первая техника:

  • наклоняем голову вперед, ладонями надавливаем на грудной отдел под ключицей;
  • делаем вдох, одновременно поднимаем и отводим голову назад;
  • выдыхаем, возвращая голову в исходное положение;
  • выполняем от 3 до 6 подходов.

Вторая техника:

  • делаем вдох носом, медленно отводим голову назад, широко открывая рот;
  • делаем выдох через нос, медленно закрываем рот, сводим нижнюю челюсть с верхней;
  • возвращаем голову в вертикальное положение, делаем перерыв 2 — 3 секунды;
  • выполняем 3 — 6 подходов.

Поза льва (Симхасана)

Это одно из упражнений йоги для приведения платизмы в тонус, обладающее отличным косметическим эффектом и способствующее повышению подвижности позвоночника в шейном отделе.

Выполняется это упражнение следующим образом:

  • садимся на колени, опускаем руки перед собой, спину держим ровно;
  • выставляем грудь вперед, подбородок кладем в яремную ямку;
  • оставаясь в таком положении, делаем вдох, затем широко открываем рот и выставляем язык вперед, опуская вниз;
  • для усиления эффекта вместе с выдохом проговариваем вслух звук «ааа»;
  • набираем воздух в легкие, при этом рот остается открытым.
  • выполняем 3 — 5 повторов.

Вытягивание губ

Эта техника заключается в следующем:

  • вытягиваем губы, прижимаем уголки рта к зубам;
  • медленно соединяем сжатые губы в правую и левую стороны (по 5 раз в каждую);
  • расслабляемся, проводим ладошками по лицу снизу вверх для снятия напряжения.

Смыкание губ

Это упражнение выполняется так:

  • открываем рот, произносим длинный звук «ааа» таким образом, чтобы губы при этом не растягивались и не сжимались;
  • если получилось, отсчитываем про себя 15 секунд, затем медленно смыкаем губы. Челюсти должны оставаться неподвижными;
  • остаемся в таком положении 10 секунд;
  • расслабляемся.

Важно!

Во время выполнения этого упражнения рот будет немного приоткрытым.

Для получения результата данную технику рекомендуется повторять три раза в день.

Гимнастика

Интересно, что упражнения для повышения тонуса платизмы присутствуют в комплексе классических упражнений утренней зарядки.

В частности, это могут быть:

  • повороты головой на 90 градусов в обе стороны;
  • наклоны головы;
  • круговые движения головой.

Источник

Длинная шея: секреты визуальной коррекции

Известно, что в племени майя девочкам с четырёх лет надевали на шею металлические обручи, чтобы уже к двенадцати годам её длина достигала 18-20 см. Нам, к сожалению или к счастью ли, такой процедуры не проводили. Да и ни к чему она, считает дизайнер одежды Михаил Плетнёв и делится с «СЕМЕЙКОЙ.ИНФО» секретами того, как длинная шея может стать достоинством каждой прекрасной дамы.

Читайте также:  Mad max вся одежда

– Правильно подобрав одежду и аксессуары, женщина способна визуально удлинить шею, сделать её более изящной и привлекательной, – уверен наш эксперт. – Это относится и к полным дамам, у которых двойной подбородок. Глубокий вырез на одежде для них неизбежен, так как в противном случае им будет не комфортно. Скрыть подбородок я рекомендую шифоновым шарфиком. Это сбалансирует силуэт и придаст уверенности в себе.

ШАРФ . Однако стоит помнить о том, что шарф как довольно-таки объёмный аксессуар может сделать шею ещё более короткой и толстой. Поэтому он должен быть изготовлен, как сказано выше, из тонкой ткани. При этом повязывать необходимо так, чтобы длинные концы свисали вниз, а верхняя часть шеи оставалась открытой. Идеальным вариантом будет шарф , повязанный в виде хомута.

ВЫРЕЗ . Визуально удлиняют шею глубокие декольте на одежде и V-образные вырезы, – уверяет Михаил Плетнёв и уточняет, что женщинам с короткой шеей ни в коем случае нельзя носить блузки:

  • с квадратным вырезом;
  • горловиной «лодочкой».

В обоих случаях чётко выражена горизонтальная линия, что только усугубляет ситуацию.

ВОРОТНИК . Что касается этой детали одежды, следует избегать:

  • высоких воротничков под горло;
  • плотно облегающих шею;
  • чересчур объёмных.

– Поэтому платье со «стоечкой», свитера и водолазки обладательницам короткой шеи противопоказаны, – делает заключение эксперт. – Я бы рекомендовал им обратить внимание на классические варианты воротников, такие как шалька или свободно свисающий апаш. Также подойдут съёмные воротнички, но опять же не под горлышко, а более оттянутые.

Кстати, очень мило выглядят и открытые воротники. Поэтому не бойтесь расстёгивать верхние пуговицы, демонстрируя ключицы, от чего длинная шея становится ещё заметней.

ДЕТАЛИ . Пиджаки и блузки в нашем случае не должны иметь плечиков, поскольку они делают акцент на короткой шее. Кроме того такая одежда утяжеляет линию плеч, что не очень хорошо смотрится в данной ситуации.

– Нельзя делать упор на горизонтальных линиях, – ещё раз напоминает Михаил Плетнёв. – Зрительно удлиняют шею и великолепно смотрятся платья или блузки с вертикальным узором или рядом пуговиц, сбегающим от V-образного выреза сверху вниз.

УКРАШЕНИЯ . Они, по мнению дизайнера, продолжают тему вертикали. Поэтому женщинам, желающим сделать свою шею более изящной, надо забыть о бусах и колье в виде ошейника.

– Надо стараться, чтобы горизонтальная линия вдоль шеи шла как можно ниже, – говорит наш эксперт. – Поэтому украшения при короткой шее должны быть вытянутыми.

Так что если носить бусы или цепочки, то длинные – ниже ключиц. Если серёжки, то максимально прилегающие к ушам с поднимающимися наверх линиями.

ПРИЧЁСКА . Длина волос и правильная стрижка играют едва ли не первостепенную роль в вопросе, как сделать шею более изящной.

Принцип один: нужна причёска, позволяющая максимально открыть линию шеи. Поэтому слишком длинные волосы носить не рекомендуется. Или же собирайте их как балерины в очень популярный в этом сезоне пучок на макушке. А можно носить конский хвост, сделав его на такой высоте, чтобы было видно шею.

Однако более эффективно при данной проблеме работают стрижки. Длинная шея обеспечена, если у вас:

  • каре на ножке, то есть с хвостиком сзади;
  • каре с элементом удлинённых волос у лица, что особенно идёт женщинам с высоким лбом.

Шея, открытая сзади и украшенная кокетливыми прядями до самого подбородка спереди, отличается особой нежностью. Трогательно выглядит шея и при, казалось бы, чересчур смелой и дерзкой стрижке под мальчика.

Впрочем, причёска, стиль, цветовая гамма – всё это очень индивидуально, и общих советов нет. За исключением двух.

  • Для того чтобы визуально сделать шею длиннее, её надо максимально открывать.
  • При выборе одежды и украшений во всём выдерживать вертикальные линии, словно продолжающие шею.

Источник

Adblock
detector